小儿推拿有助长高吗？

　　大家都听说过推拿，推拿是中医传统的一种物理疗法，通过手法按摩或揉捏身上的穴位来达到治疗的效果。很多家长为了让孩子长得更好，除了给孩子多吃富含营养的食物外，还会想其他办法来帮助孩子长高。那么，小儿推拿有助长高吗?

小儿推拿有助长高吗?

　　对小儿进行推拿是可以适当的促进孩子长个的。但是想要促进孩子长高，一定要注意调整孩子的饮食结构。平时一定要保证每天喝两杯牛奶，通过喝牛奶可以帮助补充蛋白质以及钙元素，从而帮助促进孩子骨骼的发育，达到长高的目的。

　　推拿具体操作方法：

　　1、头面部：家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。)20~50次。

　　2、上肢：家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。

　　3、腹部：家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。

　　4、背部：家长每天对孩子的背部从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧，挟脊柱，到达腰部，脊旁肌肉处)各穴位。向上捏脊(又称为“蚂蚁上树”)和揉双脚底的涌泉穴各30~50次，再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。

小孩怎么可以长高的方法

　　首先，帮助小孩长高的比较关键的一点是给小孩补充足够的营养。营养是小孩长身体的重要条件，小孩身体的发育需要营养来提供能量。如果家长想让小孩长高，建议让小孩多补充蛋白质、钙、磷等微量元素。这些营养成分能够帮助小孩骨骼的发育和生长，让小孩长高。

　　其次，小孩长高比较重要的一点是要多进行身体的锻炼。小孩多进行身体的锻炼，能够加速身体机能的代谢速率，提高血液循环的速率，刺激身体生长激素的分泌，对于骨组织的生长是有利的。家长可以注重引导小孩进行单杠、篮球、跳绳等纵向运动，培养小孩运动的兴趣。

　　另外，豆制品里面本身就含有大量的植物蛋白，这种蛋白质不仅可以促进分泌生长激素，而且还可以提高孩子免疫力，它能够提供人体生长发育所需的8种氨基酸，所以可以多给孩子吃一些豆制品，比如说黄豆、豆腐、绿豆、黑豆等。