孩子睡眠不足会得抑郁症吗？

　　人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此，良好的睡眠对维持身体健康非常重要。有的孩子由于环境因素、缺钙、精神焦虑等原因导致睡眠质量比较差，长期睡眠不足，从而影响到身体的正常发育。那么，孩子睡眠不足会得抑郁症吗?

孩子睡眠不足会得抑郁症吗?

　　青少年在睡眠不足的情况下情绪会受到影响，长期如此有可能会引发抑郁症。睡眠不足的情况下，青少年的神经内分泌也会受到影响，这是抑郁症的发病原因之一。

　　青少年一旦出现长期性的情绪低落、记忆力下降等症状，可能是患上了抑郁症，家属应该及时带青少年到医院进行相关的检查。确诊抑郁症之后，可以在医生的指导下通过服用药物、心理疏导等方式进行治疗，需要定期进行复查。

　　幼儿经常需要更长的睡眠时间，这个时段的孩子平均每天睡眠基本都是12小时以上。如果看电视会是现象变的更加严重，那些到2岁时每天看电视超过2小时的孩子，往往到了3岁时超重的可能性更大。由伦敦大学研究人员组成的一个研究小组专门研究了儿童期睡眠不足对情绪的长期影响，他们收集了荷兰2076名4至16岁青少年的睡眠数据，在过几年之后就各种情绪和行为特征对他们进行了提问。结果发现，儿童期睡眠不足的人，成年后更易出现焦虑、抑郁和好斗行为。

　　首先要帮助宝宝从小养成良好的睡眠习惯，因为宝宝在深睡眠时，脑垂体分泌比较多的生长激素，宝宝才会长得高。如果宝宝晚上不睡觉，或者是睡眠不足，则会影响他的生长发育，因此要保证良好的睡眠。。这样孩子睡眠不足，中午午睡自然快，午睡时间一提前，晚上入睡时间随之会早一些。

孩子抑郁症家长怎么做

　　在孩子患了抑郁症的时候，要密切注意孩子的情况，应该保持对话畅通，尽量了解孩子的感受。家长们还要多花一些时间来陪孩子。如果孩子的年龄比较小，还无法准确的进行表达，这时候陪伴是最好的选择。

　　家长们要带孩子到医院检查，并且要配合医生积极的为孩子治疗。另外，家长们还要尽量多了解一些抑郁症方面的知识，毕竟家长们知道的越多，就越能够帮助孩子走出抑郁症，这对于孩子的恢复很有帮助。

　　对于学龄儿童，抑郁症严重的话可以使用一些抑郁症药物辅助治疗。当然，如果没有必要或是医生不建议药物治疗的话，就不能擅自给孩子喂药，以免对孩子的生长发育起到什么不利的影响。学习成绩出现明显下降，在学校的一些表现也会越来越差，爱发牢骚和抱怨无聊，感觉太累，并有缺乏自信心表现，也常常会显得无精打彩和有嗜睡表现。