乳糖不耐受可以吃糖或者吃甜的吗

　　乳糖不耐受是因为体内乳糖吸收不良造成的，这种病症是因小肠内乳糖酶产量少或是无法产生引起。有些食物患者是不能食用的，不然就会出现腹痛，腹泻，粪便稀薄，腹胀等症状，对肠道的正常吸收产生影响。那么，乳糖不耐受可以吃糖或者吃甜的吗?

乳糖不耐受可以吃糖或者吃甜的吗

　　乳糖不耐受患者可以吃不含乳糖的甜食，乳糖不耐受的宝宝只对乳糖不耐受，这是由于肠道内缺少乳糖酶引起的，对于其它糖类，比如葡萄糖、果糖等没有相关性，所以乳糖不耐受的宝宝可以吃其它糖类和含有其它糖类的食物，这是没有关系的。乳糖不耐受的原因是宝宝肠道内的乳糖酶缺乏，或者乳糖酶量减少，或者乳糖酶活性不足，引起对乳糖的不耐受的情况，如果摄入了含有乳糖的食物，就会出现的一系列的临床症状，主要表现为消化道的症状。乳糖含量高的食物主要有牛奶、羊奶、奶酪、母乳等，而一般的食物中的甜食都不含有乳糖，所以可以适当的吃。

　　对于乳糖不耐受的人群，要限制含乳糖的食物，如各种乳制品，如鲜奶、奶粉等，以及某些含有乳制品的食物，如蛋糕、面包、沙拉等。控制乳糖摄入有利于避免或减轻不适症状。需注意的是，如果减少奶制品摄入，可能会引起机体缺钙，需要从其他饮食中获取。

　　除了减少乳糖摄入以外，乳糖不耐受人群还需补充乳糖酶、益生菌等，有利于改善乳糖吸收不良现象。除此之外，建议乳糖不耐受人群通过摄入无乳糖替代配方，代替乳糖为人体提供营养。

纯母乳乳糖不耐受怎么办

　　母乳喂养乳糖不耐，是指新生儿无法吸收和消化母乳中的乳糖，这多半与母亲饮食有关。如果计划继续母乳喂养，母亲应减少摄入含糖量较高的食物，例如蛋糕、含糖饮料、冰淇淋、葡萄等。母体调整饮食后，若乳糖不耐症状仍未缓解，可咨询医生，让新生儿定量服用乳糖酶。

　　新生儿乳糖不耐的常见反应就是腹泻，轻度腹泻可以不做特殊治疗，通过母亲饮食调整或用无乳糖配方奶粉喂养，来改善症状。但如果，腹泻情况较为严重，则需要入院治疗。因为腹泻会引起新生儿身体脱水，可能会有生命危险。

　　妈妈要注意饮食，妈妈尽量少吃含乳糖高的食物，如乳制品、西瓜、桃、冰激凌、蛋糕等，这些食物都含有丰富的乳糖，乳糖可以对宝宝造成乳糖不耐受。

　　如果宝宝出现乳糖不耐受，可以给宝宝吃乳糖酶，能够缓解乳糖不耐受的症状。吃乳糖酶能够缓解腹胀、腹泻的症状，经过治疗，腹泻、腹胀、乳糖不耐受的症状会逐渐好转。