三岁宝宝标准身高体重是多少

　　父母都非常关注孩子的身高和体重，毕竟儿童时期是身体发育的黄金期，这个阶段饮食需要就均衡，蛋白质、常量元素、维生素等都是必不可少的，另外也可以让孩子多运动，促进骨骼的发育，那么三岁宝宝标准身高体重是多少?

三岁宝宝标准身高体重是多少

　　根据我国儿童、青少年身高、体重表，刚满三岁孩子的身高是94.2-104.1cm，中位数是96.8cm，体重是13.6-18.12kg，中位数是14.65kg。刚满三岁的女孩身高是93.1-102.9cm，中位数是95.6cm，体重是13.1-17.55kg，中位数是14.13kg。生长发育曲线图能够形象直观的反映宝宝的生长发育水平，有利于动态监测宝宝的生长发育。因此，建议定期的监测宝宝的身高、体重，绘制宝宝的生长发育曲线图，有利于监测宝宝的生长发育情况。

　　正常的身高体重受很多因素影响，小儿的生长轨道和特征、潜力倾向，由父母双方的遗传因素所决定。种族、家族的遗传信息，影响皮肤、头发的颜色和面部的特征，身材高矮、性成熟的迟早，以及对营养素的需要量、对传染病的易感性、在异常的情况下严重影响生长的代谢缺陷病、内分泌障碍、染色体畸形等重要因素，与遗传有直接的关系。

　　男女性别也影响生长发育，有其规律和特点，如孩子平均身高体重较同龄男孩子小，而女孩子的语言、运动发育，略早于男孩。所以生长因素受环境的影响，比如营养、疾病、母亲的情况、生活的环境，这些都会影响孩子的生长发育。综上所述，最重要的遗传潜力决定了生长发育的水平，同时这种潜力从受精卵开始就一直受到一系列环境因素影响的作用和调节，表现出个人的生长发育模式。因此，生长发育水平，是遗传与环境共同作用的结果。

三岁宝宝怎么长高个子

　　1、如果想要让三岁的宝宝，能够长得比较高，那么在平时，一定要注意宝宝的营养。可以适度的进行补钙，更有助于骨骼的生长，但同时家长也要注意，宝宝的营养也不要补的过量，导致宝宝过胖的情况，这样反倒容易影响宝宝长高。

　　2、若是想要三岁的宝宝长的高一些，可以带宝宝适当的活动，有助于宝宝的生长。但是要注意，不要让宝宝运动过量。如果让宝宝的肌肉等组织，过度的运动拉伸，反倒会阻碍宝宝个子长高，因此活动还是要适量。

　　3、最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。人在睡眠状态下肌肉放松，也有利于关节和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

　　4、现在很多孩子都喜欢喝碳酸性饮料，由于此类饮料中磷含量过高，特别容易导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。油炸、腌制、膨化食品等，在制作过程中使用了各种添加剂，重油重盐，长期食用不要说容易造成营养不良影响长高了，更是严重影响孩子的身体健康。