哪些喂养方式容易养出胖宝宝

　　家长都不希望看到自己的孩子瘦瘦的，尤其是在发育的黄金阶段，很多家长都喜欢给孩子吃最好的东西，尽量把孩子养得白白胖胖的，想要喂养得健康，各个营养元素就少不了，饮食均衡是很有必要的，那哪些喂养方式容易养出胖宝宝?

哪些喂养方式容易养出胖宝宝

　　1.吃得过多

　　很多家长总担心宝宝吃不饱，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕宝宝营养不足，不断地鼓励宝宝多吃一点，如此一来，很容易把宝宝的胃口撑大，当然和成为小胖子的距离也就越来越近。

　　2.饮食油腻

　　有的家长为了让宝宝吃饭更香，会为宝宝提供一些油腻腻的饭菜。实际上，食用油过量也是造成宝宝肥胖的原因之一。建议妈妈，烹煮食物时应尽量清淡;烹调时，宜减少烧烤、腌、熏、油炸等方式，最好采用清蒸、煮、炖、炒的方式。

　　3.催孩子吃快点

　　究竟有多少的家长，在孩子吃饭的时候总是说吃快一点，吃快一点，要不要和宝宝说这种话，因为狼吞虎咽本来就是一种不好的饮食方式，如果这样吃的话就会导致宝宝，出现积食情况，长期这样的话，就会引起宝宝的肠胃负担，而且宝宝吃饭过快的话，还容易造成结石，容易引起营养不良等情况，小孩的颌骨发育不完全的时候，所以说一定要养成孩子的细嚼慢咽的好习惯。

　　4.孩子吃过多零食

　　零食的诱惑很多孩子都难以抵抗，很多胖宝宝总喜欢吃些糖果、饼干、蛋糕、巧克力等，这些食品含糖量高，热量高，多吃容易长胖，家长应该让孩子少吃。

孩子瘦怎么样能胖起来

　　1、少食用零食或甜食：有很多孩子特别瘦主要是由于喜爱进食零食或者甜食导致，因为零食或者甜食会导致其食欲下降，不喜欢食用富含营养素的饭和菜;

　　2、多进食富含优质蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋，猪肉、牛肉的瘦肉等，有利于机体合成蛋白质;

　　3、多食用新鲜蔬菜和水果：因含有多种维生素和矿物质，有利于生长发育;

　　4、多运动：多进行户外活动、多晒太阳，让孩子具有更好的食欲，吃得更多才能使其逐渐胖起来。

　　5、改善体质：部分孩子体重增加慢，是由于本身存在胃肠功能异常，比如对食物不耐受引起过敏反应，或者脾胃虚弱导致对营养物质吸收不良。对食物不耐受的孩子，应尽量回避不耐受的食物。而对脾胃虚弱、吸收不良的孩子，及时调理脾胃功能，改善消化吸收能力。