怎么维护宝宝的呼吸系统健康

　　呼吸系统是人体的重要器官系统之一，包含了人体的多个器官，比如咽喉、器官和鼻腔等。日常如果呼吸道系统被细菌感染是很容易出现一些身体炎症的，轻则影响饮食活动，重则影响其成长的发育。那么，怎么维护宝宝的呼吸系统健康呢?

怎么维护宝宝的呼吸系统健康

　　1.多喝白开水

　　多喝水可以减少呼吸道感染的机会。因为呼吸道感染是细菌附着在嗓子和扁桃体后繁殖和增长的结果。多喝水可以冲洗黏附在呼吸道上的黏液和细菌，减少感染的机会。

　　2.冷水洗脸

　　让孩子每天早晚坚持用冷水洗脸，可以增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。如果孩子适应后，可以试着在水里加一两块冰块，让水更凉些。

　　3.补充维生素A

　　维生素A对于宝宝的健康成长至关重要。其中对宝宝的呼吸道有着不可替代的作用。维生素A是维持呼吸道粘膜完整性的必须营养元素，能够促进巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，增加宝宝的抵抗力，减少病菌的附着，从而减少宝宝的呼吸道感染。

　　4.脚部保暖

　　如果孩子脚部着凉，会引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜的改变，使抵抗病原微生物的能力下降，潜伏在体内的致病菌就会大量生长繁殖。尤其是小孩子，体温调节中枢还不完善，御寒能力差，脚部受凉很容易患呼吸道感染。

　　5.感冒全好后再送幼儿园

　　孩子受到病毒、细菌感染后，身体的免疫系统功能会受到暂时性抑制。但“暂时”的时间长短还难以确定。如果在这段“暂时性”免疫力不足的时间不注意保护孩子，就很容易使孩子再次发生呼吸道感染。感染次数越多，恢复正常的时间就越会拉长，下次感染就会更容易。如果孩子刚好就急于送到幼儿园去，很容易导致他再次被感染。

宝宝呼吸系统不好怎么调理

　　一般说来婴儿呼吸急促有可能是由于先天性肺部发育不成熟，或者呼吸道感染的问题引起的。比如说是早产儿就有可能因为肺部发育不成熟，而引起呼吸道窘迫症而引起新生儿呼吸急促的问题，通常这类情况引起的呼吸急促还会伴着很大的声响的。

　　1.饮食方面。宝宝不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持呼吸道湿润，降低呼吸道分泌物的黏稠度，多吃一些瓜果、蔬菜，补充维生素。不要吃过咸、过油腻的食物，部分哮喘患者对海鲜过敏，需要注意。

　　2.生活方面。宝宝应该生活在没有粉尘，烟雾污染的地方，可以在家里放置加湿器保持室内湿度，经常清理宝宝的枕头、衣物，避免螨虫滋生。适当让宝宝做一些有氧的运动，能够锻炼宝宝的肺活量，出门给宝宝戴口罩，避免吸入粉尘，花粉引起呼吸道过敏。