小孩不睡午觉有什么影响吗

　　睡午觉是很多人的一个习惯，如果不睡午觉，下午就没有精神去工作或学习。但是，小孩的精力比较旺盛，经常在中午的时候贪玩不睡觉，很多家长都遇到过小孩不睡午觉的情况，怎么哄都不愿意去睡午觉。那么，小孩不睡午觉有什么影响吗?

小孩不睡午觉有什么影响吗

　　1. 睡觉规律被打破：睡午觉会让孩子的作息更有规律，我们的器官不是始终“苏醒”的，它也需要适当的休息。如果孩子不午休，那晚上就困得比较早，那睡得也比较早，第二天可能醒的就比较早。一来二去，规律的睡觉时间就被打破了，从而孩子的整体睡眠可能就会受到影响，便不如以前了。

　　2. 记忆力减退：小月龄孩子的中枢神经系统未完全发育成熟，大脑易处于疲劳状态，经过一上午的玩耍，到中午孩子的大脑已经较疲劳，如果不及时地午睡，让大脑得到充分休息，长此以往会影响孩子的记忆力，导致记忆力出现减退。

　　3. 成长受到影响：据研究发现长期保持良好的午睡习惯的孩子身体发育明显比不睡午觉的孩子要好，所以孩子还是要睡午觉的，这样才能不为孩子健康发育路上制造绊脚石啊，孩子也能长得更高更壮更强。

　　4. 影响精神状态：若儿童没有午睡，上午比较劳累，下午可能会出现哭闹、不愿活动、不爱玩或上课不注意听讲、嗜睡等情况。因此，儿童需睡午觉，有利于增加下午活力、保证精力充沛。

孩子下午睡觉有什么好处

　　孩子如果养成了下午睡觉的习惯以后，对于正常的身体健康有着非常好的作用，因为在睡午觉的时候可以让身体得到很好的休息，尤其是对于上学以后的孩子来说，每天的午觉是非常重要的，可以让孩子在下午的时候，集中精力好好的学习。

　　如果孩子经常都不睡午觉的话，这样的孩子精神也是比较足的。但是对于孩子来说也会非常的伤害身体，只有每天睡一个小时的午觉，才能够使孩子的眼睛以及大脑很好的进行休息，在下午的生活当中也能够更好的玩耍。

　　在上午的时候尽量陪宝宝玩耍，不要让他们小睡，如果上午睡过觉，不管时间长短，在短时间内，宝宝都不会有睡觉的欲望。一个人的习惯是慢慢培养的，宝宝也不例外，在宝宝午觉入睡困难的时候，妈妈不要责骂宝宝，这样会对他们心里造成伤害。对睡午觉产生心里阴影。