收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

养肝护肝喝什么茶最好

2022-08-24 12:33:46出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  肝脏是人体非常重要的器官,因为它在人体运作机能当中起着非常重要的作用。人们在平时要注重对肝脏的养护,这样才能促进肝脏健康,从而促进人整个身体的健康。养肝护肝喝茶是最好的,那么养肝护肝喝什么茶最好呢?一起来看看相关问题。

养肝护肝喝什么茶最好

  蒲公英茶:蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效。蒲公英全草皆可入药:将蒲公英(75克)洗净,放入锅中,加水(1000毫升)淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮一小时。滤除茶渣,待凉后即可饮用。

  在蜂蜜柠檬茶:美国的肝病专家表示,可以在水中加入一些柠檬,柠檬的酸性能促进肝脏生成胆汁,能加快身体对于毒素的排出,所以每天多一些柠檬水,对于肝脏是很有好处的。其次,蜂蜜是女性朋友的美容奖品,对于男性来说,也是护肝的良药,所以可以多喝蜂蜜柠檬茶。柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果好)

  三七花茶:三七花用开水泡饮,或同茶一起泡饮,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶,不仅保肝,还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。用三七花15克,桑叶12克,沸水冲泡,代茶饮用。也可水煎服,每日2次。有平肝泻火之功效。

养肝护肝的食物

  红枣:推荐理由:俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。红枣有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。推荐吃法:实验证明,每天给肝功能不佳的人喝红枣水,持续一周,能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此好将其掰开再冲泡。需要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。推荐理由:俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”

  韭菜:推荐理由:明代李时珍曾称“韭菜乃肝之菜也”。中医认为春季吃韭菜,可起到祛阴散寒的作用,对养阳护肝有很大的帮助。韭菜本身就具有助阳的功效,但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高,所以如果有痛风的问题的话,那么好不要吃了。推荐吃法:平常我们吃得多的是韭菜炒鸡蛋、韭菜炒虾米,或者拿来包馄饨饺子,都很鲜美。据说有道西北名菜“黄马卧草滩”,是在炒韭菜上面加一大块炒鸡蛋,基本就是韭菜炒鸡蛋的山寨版。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×