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1岁宝宝能不能吃虾皮 宝宝多大可以吃虾皮

2022-08-24 12:41:28出处:PCbaby作者:佚名

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  钙元素对宝宝的骨骼发育非常重要,如果宝宝在日常饮食中钙元素摄入不足,很容易出现缺钙的症状。缺钙会导致宝宝发育迟缓、睡眠不安、多汗等,对宝宝的身体健康产生很大危害。虾皮中含有丰富的钙元素,那么,1岁宝宝能不能吃虾皮呢?

1岁宝宝能不能吃虾皮

  一岁宝宝通常是能吃虾皮,但是不要吃得太多,适当的吃一些虾皮,能够补充食品所需要的钙物质,对于身体是有很大的好处。

  一般9个月-10个月的宝宝就已经可以吃虾皮了,家长们在给宝宝吃的食物里都可以加一些剁碎的虾皮。不过在给宝宝吃虾皮的时候,开始不要吃太多,要先观察宝宝的反应,宝宝在吃一次虾皮没有过敏反应后,家长不能掉以轻心,应多观察几次,确定了宝宝多次吃虾皮之后都不会有过敏反应,才可以放心给宝宝吃虾皮。

  虾皮辅食:

  一、虾皮鸡蛋羹

  原料:鸡蛋1个、虾皮适量。

  做法:

  1. 虾皮洗净、浸泡后,捞出切碎。

  2. 鸡蛋去壳后,取蛋黄加适量温开水打匀。

  3. 放入虾皮后,隔水小火蒸熟。

  营养盘点 :鸡蛋的营养全面、丰富,但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用,所以本阶段的宝宝只取蛋黄用。

  适合月龄:7个月以上的宝宝。

  二、虾皮油菜

  原料:油菜30克、虾皮适量。

  做法:

  1. 油菜洗净后,放入沸水中焯熟,捞出剁碎。

  2. 虾皮洗净稍浸泡后,捞出剁碎。

  3. 油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。

  营养盘点 :油菜也可改为菠菜、白菜、空心菜等绿色蔬菜,并能补充虾皮中维生素的缺乏,使营养更全面。

  适合月龄:7个月以上的宝宝。

宝宝多大可以吃虾皮

  宝宝半岁就可以吃虾皮了。最常用的做法就是剁碎后放在鸡蛋羹里蒸熟给宝宝吃。其他,还可以放在面片汤,面条汤,菜粥里等。确实是不可少的补钙食品。

  100G的虾皮是991MG的钙,但就算能补钙也不能常吃,因为海产类的食品湿气重,多吃很容易有湿疹的。

  宝宝从六个月以后就可根据自身情况逐渐开始添加辅食,起初可添加较易消化的食物,比如米粉、蔬菜、水果等。到了一周岁以后,机体的消化吸收能力相对比较好,而且生长速度也相对较快,这时候可以适量添加一些虾皮、肉类等食物,通过熬粥、炖汤等方式来食用,可辅助满足生长发育的需求。

  尤其是虾皮内含有丰富的蛋白质、钙质等营养元素,有助于促进宝宝骨骼的发育。但由于虾皮较不易被消化,因此不能太早给宝宝添加虾皮,且不可一次性吃过多,避免加重胃肠消化负担。

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