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孕妇可以吃山竹吗晚期

2022-07-04 11:54:36出处:PCbaby作者:佚名

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  相信很多人都知道山竹,也有吃过,味道也不错。山竹含有叶酸、蛋白质以及脂肪,是对身体有益的物质,很多人说孕妇可以通过吃山竹来滋补身体。那么,孕妇可以吃山竹吗晚期?还有,山竹的功效有哪些?下面和小编一起来看看吧。

孕妇可以吃山竹吗晚期

  一般来说,孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,通过食用山竹可以滋养身体,山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。山竹富含纤维素,纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀,过量的食用会引起孕妇便秘,所以吃山竹要适量,不要一次吃的过多。孕妇吃山竹的好处:

  1、滋养身体

  山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

  2、降热止燥

  山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为“夫妻果”,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。

  3、改善皮肤

  山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

  值得注意的是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹性寒,孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。另外,山竹糖分较高,孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。

山竹的功效

  1.美容养颜

  山竹的维生素含量十分丰富,所以具有美容养颜的作用。尤其是其中含有的单宁酸有助于痤疮和粉刺的消除,并能加速皮肤伤口愈合,让肌肤恢复原有的光泽度。除此之外,山竹也含有一定量的抗氧化物质,可以清除多余自由基,让细胞弹性增加,延缓肌肤衰老。

  2.止咳止呕

  山竹具有清凉的特质,可以起到止咳镇咳以及止呕润肺的功效。如果由于肺燥肺热和肺阴不足而出现咳嗽咳喘症状时,就可以多吃山竹帮助改善。另外,对于风热感冒所致的咳嗽也有显着疗效。

  3.收敛止泻

  山竹含有一定量的鞣质,具有显着的收敛止泻作用,所在临床方面常常用于治疗慢性肠炎所致的腹泻,对于痢疾造成的腹泻也有治疗效果。而在止泻的同时还可以帮助补充优质蛋白等营养物质,改善由于腹泻所致的体质虚弱等症。

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