三岁宝宝便秘怎么办

　　便秘是儿童中很常见的症状，宝宝便秘一定要从早期就开始采取措施缓解，要不然长期便秘可能会导致毒素留在身体里，导致其他较为严重的疾病，例如身体发育不良。宝宝便秘缓解方法有很多，那么到底该怎么做呢，三岁宝宝便秘怎么办?

三岁宝宝便秘怎么办

　　1.对宝宝便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。

　　2.宝宝便秘可以做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，能够促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况。另外，如果宝宝能够自己活动，三岁的宝宝要多外出活动，多运动，有助于促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况。

　　3.肠道功能失常。生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。

　　4.可以给宝宝适当喝酸奶，酸奶可以调理宝宝肠道菌群。由于婴儿膳食种类没有成人那么多，常吃的食物中纤维素较少，相反的，蛋白质成分又较高，因此很容易发生便秘，宝宝便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂，而肛裂的发生容易使宝宝对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，加重便秘，家长应该及早干预。

　　5.另外，若是宝宝严重便秘可以到医院就诊，通过药物治疗。

宝宝便秘的原因有哪些

　　1.饮食习惯不当：孩子长时间厌食、挑食、偏食，不愿意吃蔬菜、喝水，或者平时喜欢吃精细加工的食物、零食等，会导致食物中纤维素含量过少，从而导致出现便秘的情况。如果是需要喝奶粉的宝宝，有些奶粉选择不当也可导致出现便秘;

　　2.精神因素：宝宝受到一些不良情绪的影响，或是生活环境的改变等，也可导致出现短时便秘现象。

　　3.体格与生理出现异常，如果宝宝的身体不好，免疫力低下就会造成肛门裂、肛门狭窄等疾病的发生，这种情况也是造成幼儿便秘的重要原因。

　　4.肠道功能失常，我们大便的排解主要是通过肠道的蠕动来进行的，如果宝宝在日常的生活当中，生活习惯不规律，就会造成肠道功能的紊乱，从而造成便秘的情况发生。

　　5.外界因素：如果孩子近期学习压力过大、睡眠时间不足等，也容易导致便秘的发生。