孕妇可以吃干鱿鱼吗晚期

　　鱿鱼吃新鲜的固然好，但新鲜的鱿鱼买来就要赶紧吃了，否则会发臭，而干鱿鱼就没有这个担心了，干鱿鱼味道也鲜美，并且可以保存很长一段时间，且干鱿鱼的营养价值也是不错的，那么怀孕到了晚期孕妇可以吃干鱿鱼吗?

孕妇可以吃干鱿鱼吗晚期

　　孕妇晚期可以适量的吃一些晒干的鱿鱼，鱿鱼当中的营养价值相对比较高，鱿鱼中含有大量的蛋白质以及微量元素，可以快速的补充孕妇身体内所需要的能量，还能帮助孕妇缓解疲劳，改善孕妇的体质。但是需要注意，孕妇在怀孕之后身体会相对比较虚弱，可能会出现对海鲜过敏的现象，所以在食用时先少量的食用，如果身体没有任何异常状况出现后，可以适当的加大鱿鱼的食用量，但是不要一次性吃得太多，以免给肠胃增加负担。

　　鱿鱼干中除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。同时鱿鱼干中含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

　　一般优质鱿鱼的外型最开始是细长，最后是菱形的，因为它的肉在胴体的两侧的所以出现这样的形状。而我们平时在饭店吃的时候大多没有细细的观察，所以不少人认为它是圆的，其实不是的。除了看整体外型外，还有个注意它的完整性，因为鱿鱼通体是比较结实的，一旦发现有损伤，那它一定受到了不小的损伤，或者存放时间太长了。

怀孕吃海鲜可以吗

　　怀孕可以适当的去吃海鲜。海鲜也就是海洋动物做成的料理，比较常见的有鱼类，虾类或者是贝壳类，海鲜是人们餐桌上的美味，特别是在夏季的时候。街边摊或者是大排档当中烤蛤蜊或者是花蛤等等，营养非常的丰富，对于孕妇来说，适当的去吃一些海鲜是有一定益处的，比如鱼类，海鱼当中含有非常丰富的DHA与蛋白，要比肉蛋白的颗粒更小，更容易吸收，虾类也可以适当的去使用，但是需要注意所有的都有一个前提，一定要确保孕妇对于海鲜不过敏，如果过敏的话不建议去吃海鲜。但是一定要注意适量原则，每周最多一到两次，每次100克以下，而且不要去吃金枪鱼等含汞量比较高的海鱼，性寒的螃蟹也不要去多吃。

　　而对于淡水鱼类的摄入推荐，如果不确定淡水水体是否受到工业污染，则鱼类摄入限制在每周200g（约6盎司）以内，并且一周内不宜再食用其他海鱼。