收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

孕妇可以吃香蕉梨吗早期

2022-05-09 11:02:33出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  水果大多富含维生素,而且还有一定的糖分,口感是非常不错的。在一般情况下人们适量选择水果吃对身体都不会有不良的影响。可是对于怀孕的女性来说,她们的身体体质较为特殊,在饮食方面需要多加注意,有一些女性平时会吃香蕉梨,那么孕妇何以吃香蕉梨吗早期?一起来看看这个问题。

孕妇可以吃香蕉梨吗早期

  孕早期的时候不可以吃梨,可以吃香蕉。因为梨属于寒凉性水果,经常吃梨可能会造成先兆流产的可能性。另外,孕早期时也不可以吃西瓜、香蕉、火龙果,都属于寒凉性水果,经常食用有可能会造成流产的临床症状。孕早期的时候在饮食上尤其要注意,像薏米和山楂可能会导致流产,所以在孕早期的时候,在整个孕期都不可以吃这两种食物。建议孕期一定要加强营养,补充蛋白质,补充维生素类食物,才能营养均衡,有利于胚胎正常生长和发育。孕早期的饮食和起居都非常重要,建议要适当给予休息,避免重劳动,孕3个月前都不可以有性生活。孕妈妈吃香蕉对自身和胎儿的健康都是有帮助的。

  但是孕妇吃香蕉有一些注意事项:不要过量吃香蕉。因为香蕉的糖分含量较高,吃多了会导致血糖升高,对于孕期血糖偏高的准妈妈来说,每天一根香蕉就可以满足日常的营养所需,尤其是肠胃功能不太好的准妈妈,香蕉吃多了还会导致腹泻等症状。此外,香蕉的镁钾含量较高,吃多了会导致体内的微量元素失衡,对准妈妈的健康也非常不利。

  不要空腹吃香蕉。因为香蕉可以促进肠胃的蠕动,空腹情况下,胃里面没有可消化的食物,就会促进血液循环,增加心脏的负担;尤其患有胃溃疡等疾病的准妈妈,最好不要空腹吃香蕉,否则会导致胃酸分泌过多,对肠胃产生刺激,对健康不利。

适合孕妇吃的香蕉食谱

  香蕉直接食用,口感好,营养高。体质偏热的孕妇每天吃一根香蕉,体质偏寒的孕妇可以将香蕉果肉煮熟后食用。下面推荐一下适合孕妇吃香蕉的食谱。香蕉薄饼:材料:香蕉1根、面粉300克、鸡蛋1个、白醋10克、白糖5克、盐4克、味精1克。制作方法:把鸡蛋打匀,放入捣成泥的香蕉,加水加面粉调成面糊;再放些葱花、盐、味精搅匀;油锅烧热,放入少许油,将面糊倒入锅内(一般放3勺),摊薄,两面煎至金黄色即可用人群:孕早期的孕妈。健康提示:这道菜风味独特,特别适合孕早期的孕妈,不仅可以提供丰富的营养,还能缓解紧张情绪。

  香蕉百合银耳汤。原料:银耳40克、鲜百合50克、香蕉2根做法:干百合洗净泡发;银耳泡发撕成小朵,去蒂洗净;香蕉剥皮切成小薄片;枸杞洗净。把银耳装入碗中,加适量水上锅蒸30分钟。再将百合及香蕉片放入银耳碗中,加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖,出锅后加入冰糖化开即可。适用人群:适合整个孕期食用,尤其孕晚期。健康提示:香蕉中的钾利于孕妇血压的稳定。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×