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孕妇怀孕可以吃荔枝吗

2022-05-07 10:39:03出处:PCbaby作者:佚名

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  荔枝一般在每年夏季才会有,因为口感甘甜爽口,被很多人所喜爱。但是荔枝不可以多吃,它是属于湿热性质的水果,含糖量也比较高,所以吃完容易使人上火。所以我们吃荔枝的时候需要适量,那么孕妇怀孕可以吃荔枝吗?

孕妇怀孕可以吃荔枝吗

  孕妇在怀孕期间是可以适当的吃荔枝的。荔枝属于热性水果,含有蛋白质、维生素、葡萄糖等丰富的营养元素,并且味道鲜美,有健脾开胃、增进食欲的功效。但是不建议过多的食用,容易引起上火的现象,并且荔枝的含糖量还比较高。

  在怀孕期间,容易出现血糖升高的现象,如果有血糖高的孕妇是不建议吃的。还容易导致孕宝宝过大,增加分娩时的难度,还有一些活血的成分,吃得过多,容易造成流产的可能,所以建议适量的吃荔枝。荔枝的营养价值很高。荔枝味道甜美,果肉汁多润滑,可以增加孕期女性的食欲,从而使女性获得更多的营养物质。荔枝中的糖分比较丰富,里面也有大量的脂肪和蛋白质,能够为孕妇提供机体所需要的能量,预防孕期低血糖。

  但是也需要注意,由于荔枝的含糖量比较高,对于孕期需要控制血糖的孕妇,比如妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠的孕妇,在短时间之内,即使少量的进食几颗荔枝,都有可能会导致血糖的异常升高,这种情况下是不适合吃荔枝。

孕妇能吃车厘子吗

  孕妇可以吃车厘子,但不易过量。车厘子味道酸甜,可以很好的增进孕妇的食欲。此外,孕妇吃车厘子还可以起到很好的促进消化的作用,车厘子能够补充营养,营养价值也很高,含有丰富的维生素A,是苹果的4-5倍。所以孕期适当的吃车厘子,可以很好的补充身体所需要的营养。

  但车厘子食用不宜过量,虽然车厘子营养丰富,但是含糖量很高。孕妇怀孕期间过量食用车厘子会影响口腔的健康,还会导致孕妇上火,吃车厘子要选择新鲜的。车厘子属于浆果类水果,不易保存,孕妇要适当的吃车厘子,尽量食用新鲜的。

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