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孕妇血糖高可以吃什么

2022-04-28 11:07:12出处:PCbaby作者:佚名

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  血糖高的孕妇需要在孕期格外小心,因为一旦血糖失控,长期得不到控制,对胎儿的伤害是比较大的,很有可能造成一系列后遗症。但孕妇也要保证充足的营养摄入,特别是多样化的营养元素,所以吃什么很关键。那么,孕妇血糖高可以吃什么呢?

孕妇血糖高可以吃什么

  1、粗粮

  比如杂粮米饭替换日常的白米饭,杂粮馒头替换日常所食用的白面馒头,还有全麦制品、荞麦面条都是不错的选择。但是即使准妈妈摄入的是粗纤维也要注意量的掌握,如果不控制量,同样会使血糖升高。

  2、芦梨

  孕妇血糖高时适量的吃些芦梨,对降低血糖是很有帮助的。因为孕妇食用芦梨后,芦梨中的物质能帮助修复胰岛B细胞,这样胰岛素增加,就能有效的控制血糖了

  3、无花果

  无花果含有的糖分很低,而且富含高纤维果晶。孕妇血糖高可以适量的吃些无花果,这样不仅没有升高孕妇的血糖,而且还能促进孕妇的消化功能,防止便秘。

  4、南瓜

  南瓜里面的物质能够降低对葡萄糖的吸收。南瓜还含有一种物质,能够刺激胰岛素。每天食用100克的南瓜可以有效的降低血糖。南瓜的吃法很多,可以蒸熟了吃,可以放在粥里面吃。

  5、苦瓜

  苦瓜是一种很好的蔬菜。这种蔬菜可以起到非常棒的降血糖的效果,能够刺激胰岛素的分泌。孕妇朋友多吃一些苦瓜,有利于降血糖,保证宝宝的健康。

孕妇血糖高症状

  1、多尿:不仅指尿的次数增多,而且尿量也明显增加,24小时内可有20多次,尿量达2–3升甚至10升之多。尿液泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈、(8。9~10mmol/l),排入尿中的糖增加,于是尿次数与尿量增多。

  2、多饮:尿多之后使体内的水分减少,引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮。应当指出的是,糖尿病的诊断标准,明显低于肾糖阈,所以在未出现多尿之前可能就已确诊为糖尿病了。另一方面,老年人肾血管硬化,而使肾糖阈升高,所以血糖很高,而尿中无糖,也不会出现多尿:再者,老年人中枢神经感受性减弱,尽管体内水分丢失明显,而口渴中枢无感觉,也不思饮,这也就是老年人常见、死亡率很高的糖尿病非酮症高渗性昏迷的原因。

  3、多食:由于血糖不能进入细胞,会刺激大脑的饥饿中枢兴奋,从而导致吃多很多东西。而且在吃饭之后,没有什么饱腹感,导致多吃进餐和食量都明显的增多。要注意的是,2型的糖尿病早期,由于高胰岛素血症的关系,使血糖利用加快,而出现餐前的明显饥饿感,甚至出现低血糖,这往往是2型糖尿病的首发症状。

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