孕妇可以吃黄桃吗孕晚期

　　孕妇可以吃黄桃吗孕晚期?很多孕妇都喜欢吃黄桃，其实适量吃是有好处的，黄桃的营养物质丰富，可以补气、开胃、止渴等，而且孕妇便秘吃黄桃也有一定的缓解作用，最好是吃新鲜黄桃水果，少吃黄桃罐头，因此添加剂过多。

孕妇可以吃黄桃吗孕晚期

　　孕晚期是可以吃黄桃的，但是不要多吃，建议每天吃1-2个，黄桃中含有丰富的营养，例如膳食纤维、维生素、多种微量元素，孕妇适量吃黄桃主要有以下好处：

　　1、滋阴补肾，黄桃是一种比较滋润的水果，孕妇在怀孕期间容易出现气虚的现象，适量吃黄桃有助于孕妇补气。

　　2、孕妇在孕晚期容易出现口渴、睡眠不好的现象，适量吃黄桃能缓解口干，有生津止渴的功效。

　　3、许多孕妇在孕晚期会出现便秘的症状，黄桃中含有大量的果胶，能帮助孕妇缓解便秘的症状。

　　孕妇可以适量吃新鲜的黄桃，但是不建议吃黄桃罐头这种加工食品，因为黄桃罐头中含有防腐剂、色素等，容易影响胎儿的发育。

　　孕妈吃黄桃要注意什么

　　第一，孕妇不能吃黄桃中的桃仁，这是因为桃仁具有活血化瘀的作用，这对胎儿不利。

　　第二，孕妇吃黄桃一定是时令的，足够成熟的且新鲜的。反季节黄桃可能会有催生剂和防腐剂，不理偶遇孕妇和胎儿的健康;没有熟透的黄桃，吃完之后会有腹胀的感觉;不新鲜的黄桃，可能已经被细菌所侵蚀。

　　第三，另外，患有妊娠糖尿病的孕妇不能吃黄桃。

孕妇可以吃黄桃干吗

　　黄桃干孕妇可以吃，但尽量少吃。黄桃干是黄桃制作成，营养成分和鲜黄桃差别较小，含有多种维生素，尤其是番茄红素、胡萝卜素含量比较高，能够给孕妇提供营养。另外还有果胶、纤维素，能够调节胃肠功能，保护胃肠，促进消化，缓解便秘，同时有一定活血化瘀作用。

　　但是黄桃干中的糖分含量比较高，如果孕妇长期大量的食用，可能会导致出现肥胖或者是体内含糖量比较高造成高血糖等情况，所以见孕妇要控制食用量，不要过多的吃，在怀孕期间除了要控制糖分的摄入，还要控制油腻食品的摄入，并进行适当的体育运动。建议以新鲜蔬菜、水果为主，黄桃干因制作后存放比较久，需要考虑卫生问题。如果特别喜欢吃，孕妇可少量食物用，黄桃干糖分含量比较高，食用后当日水果的摄入量应有所减少。