孕妇孕早期可以吃海蟹吗

　　说起海蟹有的人可能会感到陌生，其实它还有梭子蟹、盖子等别称。这种海鲜营养价值极高，不仅能够补充人体所需的营养，还有解毒等功效。一般人们用来清蒸或做砂锅粥，一口下去满口鲜甜。不过此海鲜有饮食禁忌要注意，那么，孕妇孕早期可以吃海蟹吗?

孕妇孕早期可以吃海蟹吗

　　怀孕的女性可以少吃一些，但是不能过量的吃，因为海蟹是一种海产品，也是寒性的食物，如果女性吃得过量很容易使胎儿流产。在吃的时候一定要蒸熟再吃，如果吃生的海鲜也是不利于女性健康的。也不要经常的吃，偶尔的吃1~2个就可以了。

　　螃蟹的蛋白质成分与人类不完全相同，孕妇吃虾蟹容易影响到胎儿的神经，特别是怀孕五个月，胎儿并未成型时影响是有些的，现实生活中有朋友孕期爱吃虾蟹，生的小孩儿确实有些过于不安静，这可能与吃虾蟹有关，螃蟹蟹肉寒凉，有活血祛瘀之功效，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　　其实除了螃蟹、青蟹等食物之外，还有很多相似的食物都不适合孕妇食用。比如钉螺、小龙虾、田螺、螺丝等，这些海产品食物中都含有一些寄生虫，处理不当会影响到孕妇的身体健康，还会导致胎儿发育不良，因此建议孕妇远离这一类食物。

　　孕妇可以选择性的吃一些海产品，比如墨鱼，带鱼，多宝鱼，黄花鱼，鳕鱼，鲍鱼，海参，鱿鱼等，海鲜里含有大量的优质蛋白，不饱和脂肪酸，钙、铁、锌、碘等多种微量元素，适当的吃一些可以促进胎儿脑部发育，防止缺钙，增强孕妇免疫力。

海蟹营养价值

　　1. 保护眼睛。海蟹含有不少维生素A，这种营养成分可以促进视网膜视杆细胞感光物质的合成，有益于眼睛的生长发育，可以提高视力，预防夜盲。另外，海蟹当中还含有不少DHA，这种成分不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，因此，平常经常食用具有保护眼睛的作用。

　　2. 促进食欲。海蟹黄独特的口感还有助于增进食欲，促进消化，在增强体质和提高人体免疫力方面也起到了一定的作用。

　　3. 滋补解毒。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络的功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

　　4. 促进生长。海蟹属于高蛋白食物，而蛋白质是构成抗体和白血球的主要物质，适量食用有利于维持自身的免疫功能，可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。