孕妇可以吃小番茄吗

　　小番茄在生活中很常见，平时可以直接生吃或用来做西餐料理，味道酸酸甜甜，汁水也很多。小番茄含有丰富的维生素和矿物质，能够有效抗老和治疗炎症，而里面含有的苹果酸也能有效促进肠胃消化。不过小番茄性凉，不适合个别人群食用，那么，孕妇可以吃小番茄吗?

孕妇可以吃小番茄吗

　　孕妇可以吃小番茄。小番茄又叫圣女果，富含蛋白质、维生素、矿物素、胡萝卜素、果胶，能够促进人体的生长发育、增强人体的抵抗力、延缓衰老、美容。

　　小番茄的糖分含量是比较低的，所以，对于有妊娠期糖尿病、体质比较偏胖的孕妇来讲，在孕期吃小番茄是最好的水果之一，因为小番茄不会影响孕妇的血糖变化，也不会对孕妇的体重增加造成影响。

　　1、促进胎儿生长。番茄中所含的番茄素能保护孕妇免受汽车尾气中的烟雾致癌物质的侵蚀，有利于胎儿的健康成长。而圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素，可以促进人体的生长并促进胎儿在体内的发育。

　　2、美白防晒。番茄红素具有防晒作用。孕妇吃西红柿有助于防晒，能有效保护和美白肌肤，不易患皮肤癌;

　　3、维生素A当人体缺乏维生素A时，长时间看电脑会出现眼睛干涩等症状。小番茄富含维生素A，是水果和蔬菜中的佼佼者。

　　4、防癌保肝。小番茄还含有丰富的维生素C和维生素P，能清除自由基，具有很强的抗氧化能力，可以保护细胞脱离DNA，避免细胞突变，提高机体的抵抗力。

小番茄的功效与作用

　　1. 促进生长。小番茄里边它综合性来讲，它的维生素的含量是非常多的，是普通番茄的1.7倍。所以说我们常吃小番茄，能够促进人体的生长发育，特别能够促进小儿的生长发育，所以孩子可以多吃一些小番茄。

　　2. 减肥。小番茄能够润肠通便，清理肠道，因此可以起到减肥的作用，对啤酒肚或者产后便秘引起的小肚腩有很好的减肥作用。

　　3. 润肤美容。小番茄还具有润肤美容的功效，小番茄含有很高的胡萝卜素和维生素EC，能够有效改善肌肤粗糙老化，是保持青春的上好食品。

　　4. 调节免疫。小番茄含有多种微量元素和矿物质，对人体免疫系统的平衡和完善意义重大。能使腺体修复、恢复防御功能，杀死病菌，对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。

　　5. 杀菌止血。番茄性凉，可清热杀菌，凉血止血，对牙龈出现，口腔溃疡等症可以起到很好的治疗作用。