孕妇在怀孕早期可以吃樱桃吗

　　樱桃是颜值高、味道佳的水果，它富含花青素等微量元素，营养价值在水果当中屈指可数。孕早期孕妇如果看到高颜值的樱桃也会更有食欲，酸甜的味道也能让原本食欲不振的孕妇更有胃口。那么，孕妇在怀孕早期可以吃樱桃吗?

孕妇在怀孕早期可以吃樱桃吗

　　孕妇在怀孕早期可以吃樱桃，樱桃是一种很适合孕妇食用的水果，不管是孕早期还是孕期其它时间，孕妇都可以放心的吃樱桃，只要适量吃就不会影响健康。

　　孕妇在怀孕早期吃樱桃主要有以下几点好处：

　　第一、樱桃是一种酸甜可口的食物，怀孕期间部分孕妇可能会出现食欲不振、消化不良等症状，适当吃樱桃能够增加食欲，樱桃里面含有丰富的维生素C，可以补充身体缺乏的维生素，提高身体免疫力。

　　第二、樱桃里面含有花青素，可以起到美容养颜的功效，还可以预防衰老。

　　第三、樱桃里面的蛋白质、胡萝卜素的含量也比较高，而且里面的铁元素也是比较多的，食用后能够预防缺铁性贫血，可以起到益脾养胃的功效。

　　除了樱桃之外，还可以吃苹果，香蕉，猕猴桃等，这些水果里面含有的钙元素，铁元素也是非常充足，如果天气比较寒冷，还可以适当把这些水果加热，或者上锅蒸熟，煲成汤，都是可以的，这样是里面的营养物质也不会流失掉，除了水果之外，还要多吃绿色蔬菜和各种新鲜肉质，这样才可以让营养更加全面。

樱桃的营养价值

　　1、减轻疼痛。减轻疼痛是樱桃非常重要的好处之一，平常我们如果有出现烧伤或烫伤时，就可以利用新鲜的樱桃汁直接外敷在伤口位置，可以有效的预防伤口处感染与伤口处加快愈合，并且还可以让伤口疼痛处得到缓解。

　　2、改善贫血。樱桃当中的铁元素在水果当中含量高，可以帮助改善缺铁性贫血，此外樱桃当中蛋维生素c可以帮助铁蛋转化，同时也可以帮助提升免疫力。

　　3、美容驻颜。樱桃营养丰富，富含多种维生素、蛋白质和微量元素，常用樱桃汁涂抹斑纹处，可以消斑去皱，让面部肌肤白嫩，气色红润。

　　4、改善肤色。刚刚说了樱桃当中可以改善贫血，而人体的血充足面色红润。因此樱桃也被誉为是"美容果"。此外樱桃当中的维生素c,胡萝卜素，维生素e等对于皮肤具有抗氧化作用，也是非常好的美容营养素。可以改善肤色使皮肤红润，去皱消斑。