益生菌长期吃会不会有依赖性

　　益生菌可以有效的提高人们的抵抗力，而且还可以促进新陈代谢，新陈代谢比较快的话，减肥是很容易的，不过最好要通过运动的方式减肥。那么益生菌长期吃会不会有依赖性？

益生菌长期吃会不会有依赖性

　　宝宝长期吃益生菌是不会有依赖性的，益生菌对于肠道有预防或者改善腹泻的作用，同时，还有助于人体的免疫力。益生菌不论是通过外服或者是人体肠胃自己产生，结果都是一样的，对于人体都有一样的好处。但是要注意，益生菌也不是万能的，更需要注意饮食上的改善

　　大家都知道，成年人喝益生菌能够改善肠道被菌群环境，有助于消化，能够预防肠胃疾病的发生，所以人们经常喝益生菌对肠胃是有一定好处的，但是能不能给宝宝喝益生菌呢?宝宝有必要喝益生菌吗?

　　首先，如果宝宝现在处于哺乳期，而且是母乳喂养就没有必要给宝宝喝益生菌。因为母乳里面就含有多种天然的有助于宝宝消化的菌群，母乳里的这些菌群，就能够起到改善宝宝肠道环境的作用了，所以一般母乳喂养的宝宝不容易出现消化问题。因此，建议宝妈如果有母乳，要尽量给宝宝吃母乳，或者选择混合喂养的方式来给宝宝哺乳。

　　其次，如果是奶粉喂，可以适当的给宝宝吃些益生菌，但是要是宝宝的肠胃消化一直很好，排便也很正常，就说明宝宝自身的肠道环境已经很不错了，就没有必要给宝宝吃益生菌。

婴儿可以长期吃益生菌吗

　　首先，不建议婴儿长期服用益生菌。因为物极必反，什么东西都不能过多食用，否则会影响身体健康的。并且，在任何情况下，想要给婴儿使用益生菌，都要在医生的指导下进行，切不可擅自服用。

　　其次，益生菌的具体服用时间应遵循医生的建议。正常来说，免疫力低下的人群服用周期为2个月。在用益生菌进行治疗腹泻和便秘等肠道疾病的时候，如果症状已经完全缓解了，那么可以继续服用益生菌制剂一周以巩固疗效。

　　另外，益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。还要注意益生菌与抗生素不能同时服用，至少得间隔2小时以上。

　　益生菌有很多品种，在挑选的时候需要注意以下一些问题：

　　1、在选择益生菌的时候，家长要挑选安全有效的益生菌，最好选择有知名度的药厂，这样质量比较有保障些。此外还要注意生产日期，益生菌要在冷藏的状态下保存，保存的日期最多不超过一个月，所以在购买时要注意生产日期。

　　2、如果宝宝没有消化不良或者肠胃功能的问题，最好不要随便服用益生菌，以免影响到正常的肠道菌群。而且宝宝在服用益生菌的时候，不能吃抗生素类的药物，以免引起药物反应。益生菌可以改善和预防宝宝的便秘，但是如果便秘的情况比较严重，益生菌肯没有办法解决这个问题，最好是去医院进行更详细地治疗。