益生菌对儿童的作用及功能

　　益生菌作为一类保健品，它对人体是有好处的，主要作用的部位是肠胃。那对于儿童来说也是如此吗?今天，我们来具体谈谈，益生菌对儿童的作用及功能。很多父母给孩子选用益生菌的时候往往会疑惑到底应该选那种，接下来就跟我们一探究竟吧。

益生菌对儿童的作用及功能

　　益生菌，这一概念来源于希腊语，意思是“对生命有益”。早在远古时代，人类的日常饮食中就已经含有乳酸发酵类的食品了。20世纪初诺贝尔奖获得者，俄国的免疫学大师——梅契尼可夫的“长寿学说” 指出，巴尔干半岛保加利亚地区居民日常生活中饮用的酸奶中含有大量的乳酸菌，这些乳酸菌能够定殖在人体内，有效地抑制有害细菌的生长，减少由于肠内有害菌产生的毒素对整个机体的毒害，这是保加利亚地区居民长寿的重要原因。

　　1、改善腹泻、便秘的症状：益生菌作为一种从外部补充的有益菌群，在进入肠道之后，会即使调节我们肠道内的菌群平衡状况，从而使有腹泻、便秘等症状的得到好转，并且在某种程度上会增加肠道的自我调节功能。

　　2、改善消化不良的症状：益生菌可以调节肠道的微生态状态，帮助宝宝吸收所需要的营养成分，从而更好的促进消化。

　　3、提高孩子的免疫力：肠道作为人体免疫系统的调节器官，有着非常重要的重要，益生菌的摄入不仅能够帮助肠道蠕动，更能够刺激人体免疫系统，增强宝宝的免疫系统功能。

　　4、减轻抗生素对孩子的副作用：服用抗生素会杀死很多对于我们本身有用的有益菌，这些有益菌的消失，会致使我们肠道免疫系统失衡，对于服用抗生素的宝宝来说，及时的补充益生菌，有助于身体的恢复。一般来说，服用抗生素后两个小时之后再摄入益生菌是最好的。

　　一般出生3个月后的婴幼儿就可以开始逐渐补充一些含有益生菌的乳制品，尤其是剖腹产或者早产的孩子，一般免疫力低下，容易患感冒和肠炎，可以适当需要补充益生菌。

儿童可以吃大人的益生菌吗

　　小孩子可以吃小孩子吃的益生菌，小孩吃的益生菌跟大人吃的是有区别的，这可不能乱吃了。一方面大人吃的益生菌里，有些菌株并不适合孩子;另一方面，因为孩子和大人的肠道特点不同，需要补充的活菌含量也不同。因此还是按年龄段给孩子吃合适的益生菌吧，澳洲的lifespace有针对3岁以下孩子的婴幼儿益生菌，也有3岁以上适用的儿童益生菌，家长们可以按需选择。

　　母乳喂养本身就是有菌喂养过程，利于建立以双歧杆菌为主的肠道菌群，不仅对消化，更重要的是对宝宝免疫系统的建立和成熟非常重要。益生菌制剂只能部分改善肠道菌群状况，不需给正常母乳喂养的宝宝服用。

　　为了保持益生菌的活性，服用益生菌制剂的时候一定不要超过40度的温度，因为益生菌不耐高温。冲调含有益生菌的奶粉或制剂，使用温水或凉水冲服，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌活性失效。