三联益生菌和五联益生菌有什么区别

　　相信很多人都听过三联益生菌和五联益生菌，但对这两样益生菌可能还不是很了解，我们需要了解它们的作用及服用方式，那么，三联益生菌和五联益生菌有什么区别呢?还有，益生菌连续吃多久有效呢?下面和小编来看看吧。

三联益生菌和五联益生菌有什么区别

　　三联疫苗就是白喉、百日咳、破伤风三种菌苗加工在一起，接种一针用来预防三种传染病。五联疫苗是在三联疫苗的基础上将脊髓灰质炎疫苗和B型嗜血杆菌疫苗融合在一起。同时能预防脊灰、白喉、百日咳、破伤风、由b型嗜血杆菌引起的心包炎、脑膜炎、肺炎、会咽炎等。减少了针次，也相应的减少了副反应。三联和五联的区别就是五联多加了两种菌苗。

　　三联益生菌，主要是有三种益生菌活性成分所组成的一种益生菌;而四联则是由四种活菌所组成的益生菌，比如金双歧就是三联益生菌，它是有双歧杆菌、嗜热链球菌和乳酸杆菌所组成的三联活菌片。而四联活菌片，比如复方的双歧杆四联活菌片，它是由婴儿的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌所组成的益生菌。 不管三联的益生菌还是四联的益生菌，它主要都是调理孩子肠道的菌群，补充人体正常的益生菌，改善孩子的临床症状。

　　益生菌可以在一定程度上增强人的免疫力，这是因为益生菌对肠道的调理作用让肠道对营养物质的吸收和利用率增加，人体能更好的消化吸收营养，加上良好的排毒状况，免疫力就会有所提高。

益生菌连续吃多久有效

　　一般情况下，在连续服用益生菌半个月左右就会有明显效果，但对于病情较为严重或是抵抗力较差的人群，一般两个月左右才会出现明显改善。服用益生菌时，一般建议选择在饭后服用，另外也要多喝水，能够有效辅助益生菌达到清除毒素、有调整肠胃的作用。在益生菌的选择上，注意选择依赖和刺激性较小、可长期服用的，避免给人体自身的益生菌群造成破坏。

　　如果人体缺乏益生菌，肠道菌群的种类、数量、比例会发生异常变化，偏离正常的生理组合，造成肠道菌群失调，有害菌大量繁殖，引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症;益生菌进入肠道后能改变有益菌群的数量，抑制有害菌群生长，不过，益生菌也并不需要特别长期的服用，正常情况下人体当中的各类细菌，包括肠道，其实都处于动态平衡的状态，也就是菌群平衡，在这个时候并没有必要吃太多的益生菌，只要适当服用一些，达到促进食物消化吸收的目的即可。

　　酸奶中有益生菌 ，益生菌有如下性质，建议保存于2~10度，食用的时候可以用热水浸泡一下，保证酸奶的温度在60度(大约就是摸着刚好烫手，又可以接受的温度)以下，则不会破坏其益生菌的结构。益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层，避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。