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哪种益生菌治疗消化不良

2022-04-02 10:42:05出处:PCbaby作者:佚名

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  消化系统也就是我们的胃,我们平时吃的食物都是通过它来进行消化食物的,一旦出现了问题,那么人就会变得没有食欲。这是是由于体内的消化系统出现了故障所导致的,那么哪种益生菌可以治疗消化不良呢?

哪种益生菌治疗消化不良

  益生菌的种类很多,短双歧杆菌,能够帮助肠道正常蠕动,缓解便秘。长双歧杆菌,改善肠道,舒缓病毒性腹泻。嗜热链球菌,分解细菌和病毒,促进产生抗体。嗜酸乳杆菌,能够抑制有害菌,减轻服用抗生素的。要安全性无致病性,好的益生菌对于服用者必须是安全的,符合国家法规。

  通常大型厂家出产的益生菌都可以治疗消化不良,能够促进肠道菌群平衡和促进肠道蠕动和食物消化,缓解消化不良引起的腹部胀气和胀满以及食欲不振、恶心、呕吐等多种症状。具体用量和用药时间需谨遵医嘱,不可私自盲目用药。消化不良可能是长时间暴饮暴食或是饮食不当等多种原因导致。

  大便臭,食欲差,说明饮食结构存在问题,可通过改变生活方式、饮食习惯、以及药物调整。建议消化内科门诊就诊,在医生指导下,完善胃镜、肠镜等检查,排除器质性疾病。饮食上应多吃蔬菜水果,忌生冷辛辣刺激性食物,多喝水,适当运动锻炼,一般病情都会好转。如果不行还可口服益生菌治疗。

吃食用菌对人体有什么好处呢

  食用菌中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多糖等营养成分。人们普遍认为,肉类和豆类及制品中才含有较多的蛋白质,其实食用菌中的蛋白质含量也是很高的。而且食用菌蛋白质含有多达18种氨基酸,有些食用菌蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。有研究发现,食用菌的营养价值仅次于牛奶。

  很多新鲜蔬菜和水果中都不含维生素D,而食用菌是个例外。有关研究发现,每天吃3~4个圆食用菌就可以满足一天的维生素D摄入量。由此可见,经常食用食用菌可以补充维生素D,促进人体对钙质的吸收,增加骨骼密度,同时有利于儿童骨骼、牙齿等的发育。建议那些足不出户或者不愿意晒太阳的宅男宅女们,更应该常吃食用菌,以达到补充维生素D的效果。

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