吃益生菌可以改善便秘吗

　　大多数人在平时经常吃油腻，辛辣的食物，就容易出现便秘的症状。便秘不仅使身体产生痛苦，而且还会对生活产生困扰。长时间不治疗的话，就会出现痔疮，肛裂等症状。因此患者一定要多加重视。那么，吃益生菌可以改善便秘吗?

吃益生菌可以改善便秘吗

　　便秘吃益生菌是有作用的，长期的便秘多数是消化功能不良导致的，由于肠道蠕动比较慢，或者饮食的结构出现了异常，导致肠功能紊乱，本身的肠功能紊乱，容易出现便秘的结果。

　　而肠道益生菌有很多的有益细菌，比如双歧杆菌、大肠杆菌以及其他少量的微量细菌。这些细菌对人体有很大的好处，既能起到调节肠道菌群失调的作用，同时也能促进大便的消化、吸收以及分解、代谢的作用。

　　所以，对于便秘的患者，吃肠道益生菌有很大的好处。但是对于顽固性便秘的患者，单纯的吃肠道益生菌有些可能出现不明显的表现，需要协助于改善肠动力以及灌肠，或者给予开塞露等对症治疗，能起到比较好的效果。必要时需要完善肠镜的检查，协助诊断与治疗。

　　面对便秘的表现，大家平时要注意饮食控制，尽量不要吃难消化的食品，油腻的食品和重口味的食物。因为这些食物比较容易积累在肠胃当中，不容易消化，对消化系统有干扰。益生菌是一种对倡导健康有益的物质，具有多种不同的菌群，适合不同的人使用，所以在选择益生菌的时候要注意结合自己的实际情况来决定。

益生菌可以改善口臭吗

　　益生菌是可以治口臭的，益生菌是作用是帮助消化，改善肠胃，而这些症状也是引起口臭的主要原因，所以益生菌对于口臭是可以起到一定治疗效果的。

　　其实要想消除这个尴尬的烦恼并不困难，首先在平时的生活中，至少要养成健康的清洁卫生习惯。每天早晚都要刷牙，每次用餐之后都要记得漱口，这样才能避免食物残渣附着在牙釉质里面。不仅如此，不喜欢吃药的人群，其实喝茶也不失是一个好方法。一杯大浓茶轻轻松松就可以冲淡口腔里面为异味。但是这个方法需要长期坚持才有效。但是切记不要总是吃辛辣油腻的食物，以免加重口臭问题。

　　一般情况下，经常吸烟喝酒等坏习惯的人群，口臭比常人还严重。因为尼古丁和酒也是引起口腔问题的一个主要原因。所以大家要想彻底摆脱口气重的问题，一定要戒烟戒酒。以上的建议都是属于日常的养生注意。如果还是没有太大的功效，则就要去正规的医院看看医生。检查是否是因为身体的疾病导致的。