益生菌和d3可以一起吃吗

　　维生素D可以促进钙质吸收，如果人的身体缺少维生素D，就会影响骨骼的发展。如果宝宝没有经常晒太阳，就要适当给宝宝食用维生素D。益生菌是调节肠道的，维生素D3是一种不饱和脂肪酸，对宝宝身体有好处。那么，益生菌和d3可以一起吃吗?

益生菌和d3可以一起吃吗

　　维生素d3和肠道益生菌是可以同时吃的。维生素d3主要是补充体内的维生素，以及促进人体对钙剂的吸收，并不会对人体的消化功能以及肠胃造成刺激，所以维生素d3可以随时服用。

　　而肠道益生菌主要是用于调节肠道菌群，并且促进消化功能的提升，不管是在作用上，还是在功效上都和维生素d3没有任何的冲突，所以这两者是可以同时吃的。但是需要特别注意的是肠道益生菌最好在饭后服用才能更好的发挥效果，切记不要空腹或者用餐之前服用。

　　补维生素D是很重要的，因为它也是补钙的关键，缺乏维生素D还会造成钙的流失。所以一般宝宝出生后2周即可用维生素D预防佝偻病，根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素D预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，维生素D可每天服用至2岁。并系统管理到3岁，推荐摄入量为400 IU/天。

　　宝宝长期摄入过多的维生素D(5000IU)，将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。因此，维生素D的适量补充也是非常重要。

新生儿维生素d怎么吃

　　一般婴儿在出生前通过妈妈自身对维生素d的摄取量，在新生儿体内会贮备好所需的维生素d，所以通常情况下婴儿前两个月不用额外的去补充维生素d。不过也有一些情况比较特殊，可能会导致婴儿出生不到2个月就出现维生素b缺乏现象。

　　维生素d是维持身体钙质和磷质的主要因素，如果小儿血液中钙质不够，可使骨骼组织变软而患软骨病，尤其是儿童在发育期，如果骨骼不能充分钙化，加上自身的负担，骨骼就会变形。给小儿补充适当的维生素d，可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变硬，所以能够防治软骨病。如果缺少维生素d，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用。

　　宝宝需要适当的补充维生素d，如果宝宝体内的维生素d不足，会影响钙质的吸收，一般建议吃一些含有维生素d的食物，效果不错。也可以给宝宝补充维生素d制剂，快速又有效。对于两岁以上的宝宝而言，一般就不需要补充维生素d制剂了。