益生菌哪种菌群好

　　益生菌不是单指一种对人体有好处的菌种，而是几种对人体有好处的菌群，因此在选择益生菌的时候，可以根据身体的需要，选择不同的益生菌来进行调理，而在益生菌中，有一些菌群的好处特别的突出，具体来说益生菌哪种菌群好呢?

益生菌哪种菌群好

　　益生菌中布拉氏酵母菌好：如果有幽门螺杆菌感染或出现相关性胃炎，可以适当补充这种益生菌，其副作用小，可以提高根除幽门螺杆菌的治疗率。还有像乳杆菌和双歧杆菌这两种益生菌应用比较广泛，可以一定程度调节肠道菌群，减少腹泻的情况，通常适用于患有慢性腹泻、乳糖不耐受、肠易激综合征等疾病的患者

　　益生菌的一个主要特点是数量充足。要知道，这些活菌要经过胃部和小肠，才能到达大肠。长期在高酸性的胃液和胆盐环境下，益生菌的数量很容易折损。如果摄入的数量太少，那么能够进入肠道的活菌数量就会减少，无法很好地发挥益生菌调节肠道菌群的功效。

　　其实在人体的肠道中，由数以亿计的微生物（大致可分为有益菌（益生菌）、中性菌、有害菌）构成了肠道菌群，这些微生物以特定的比例和数量组合，它们之间互相影响，互相依赖，共同维持着肠道的微生态平衡。尤其是其中的益生菌，益生菌在体内能够代谢出大量的短链脂肪酸，不仅可以给肠道提供能量，还可以促进食物的消化和吸收，分解一些人体不能消化的东西，例如纤维素，这些都是益生菌的“食物”，可以减少肠胃的消化负荷。

儿童吃益生菌的作用是什么

　　益生菌进入肠道后，可产生降低肠腔PH的乳酸物质，从而产生酸性环境。而偏爱碱性环境的有害菌在酸性环境中显然毫无自保之力，持续一段时间后其生长繁殖都会受到抑制，直至死亡。益生菌能调节免疫系统，增强肠道固有的免疫力，促进肠道分泌细胞因子和抗体，维持肠道免疫平衡，降低患上肠道疾病风险。

　　益生菌是微生态制剂的一种，是利用对人体有益的正常微生物或其促进物质制备成的制剂，具有维持或调整微生态平衡（微生态环境）的作用，它包括益生菌，益生元和合生元三种类型。益生菌本身对人体肠道是有益的，这一点已成为共识，但口服益生菌，能否进入人体肠道存活并定值成为人体肠道的一部分，就有很大的问题。目前医学研究认为口服益生菌在预防抗生素相关性腹泻有临床效果外，对于小孩子挑食厌食什么的并没有明确的证据，因此服用也要考虑情况。