孕妇吃益生菌的副作用

　　女性怀孕之后受到激素变化的影响，加上饮食结构和运动量的改变，极其容易出现便秘的问题。如果便秘十分严重还会对宝宝有一定影响，所以孕妇会选择服用益生菌来调理肠胃，但在服用的时候也担心它的副作用。那么，孕妇吃益生菌的副作用是什么呢?

孕妇吃益生菌的副作用

　　孕妇有便秘的问题可以吃益生菌，因为益生菌不是药物，大多是没有明显副作用的。主要是可以增加肠道的有益菌群，可以促进食物的消化和吸收，有助于起到预防便秘的发生。但是，不建议长期性的服用。

　　孕妇便秘补充益生菌注意事项

　　1、孕妇冲调含有益生菌的奶粉或制剂时，要注意使用温开水，温度约在35～40℃之间。因为过高的水温会杀死乳酸杆菌，失去原有的保健作用。

　　2、如果是服用益生菌酸奶的话，应注意其保质期，过期的不能喝。所以准妈妈在购买时应该选择日期最近的益生菌酸奶。

　　3、益生菌类产品都应低温冷藏保存，最好防止冰箱保鲜层，温度控制在2-10摄氏度，避免在温度太高或者直射光下保存。

　　4、益生菌不能与抗生素同服，两者服用时间应间隔2-3小时。

　　5、胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶。

　　益生菌能够产生维生素，抑制有害病菌和细菌的生长，具有清除毒素的功效，还可以提高免疫能力，因此平时女性可以服用一些，但是不要过多的服用，要想调理肠胃，还应该从多个方面做起，要科学膳食，多吃一些易消化的蔬菜水果和粗纤维食物，增加胃肠的蠕动。

宝宝拉肚子是否可以吃益生菌呢

　　宝宝如果拉肚子不严重，比较轻微的话可以吃益生菌的，益生菌可以调理肠胃，对于宝宝拉肚子有很好的调节作用。当然，如果宝宝拉肚子特别的严重，家长需要做的就是到医院对宝宝的粪便进行化验，找到原因才能及时的治疗。

　　着凉或者是消化不良都会引起宝宝拉肚子，所以家长在平时注意给宝宝保暖，还需要及时的增减衣物。在宝宝的饮食方面需要特别的重视，让宝宝吃容易消化的食物，不要吃油腻的，还有辛辣的食物，要保证宝宝的营养，提高免疫力。

　　孩子腹泻治疗时，为了防止孩子出现脱水的情况，需要注意维持孩子体内的平衡。饮食上注意清淡为主，多食用易消化的食物，同时也需要均衡的补充身体所需营养物质，提高孩子自身的免疫力。哺乳女性也需要饮食清淡。