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孩子天天吃面条好不好

2021-12-31 13:13:28出处:PCbaby作者:佚名

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  因为面条相对于米饭来说更好消化,所以很多家长是想给孩子煮面条。而且面条的营养价值也不比米饭差,用来给孩子做辅食也是一个很不错的选择。在煮面条的时候也可以加入一些青菜或者肉,能均衡营养。那么,孩子天天吃面条好不好呢?

孩子天天吃面条好不好

  小孩子发育营养一定要跟上,面条作为主食可以每天吃。关键是要注意蔬菜水果和肉类也要每天供给足够的量,可以在吃面条的时候多为孩子加点蔬菜和肉类。保持营养的全面均衡,光吃面条孩子容易营养不良导致发育迟缓,另外适当给孩子多喝些牛奶,吃些水果和高蛋白的食物。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。

  1周岁以内的宝宝对钠的需求非常少,食物本身含有的钠元素基本可以满足他们的需求,所以辅食添加不需要额外加盐,各种调味品也不能加。但是这个阶段的宝宝,对味道特别敏感,如果辅食有腥味,比如鱼腥味或者肉腥味,都会让宝宝心生不喜,出现偏食、厌食的情况。

  而面条就不存在这些问题,即使是简简单单的一碗清水面,带着一股淡淡的谷物的清香,孩子也会非常喜欢。更何况,面条烹饪时可以添加各种食材,比如酸甜可口的西红柿,鲜味十足的虾仁,香喷喷的香油……这些都可以充当调味品,把面条变得非常美味,让宝宝特别喜欢。

  需要注意的是,脱脂奶和低脂奶不适合普通孩子,只适合肥胖和高血脂的儿童,对于普通孩子,还是要喝全脂牛奶。最后,鱼类,尤其是深海鱼,含有DHA,DHA是一种必需脂肪酸,非常有利于脑神经的生长发育,可以增强记忆力和思维能力,提高智力。

坐月子可以吃豆沙饼吗

  坐月子的时候产妇能够吃豆沙饼的,但是月子的时候不要单一饮食,以免给肠胃带来压力。如果产妇喜欢吃豆沙饼,那么可以少吃几个。豆沙当中有皂角甙能够起到利尿的作用,还可以解毒,肾脏病和心脏病的患者吃一些是有好处的。豆沙还可以润肠通便,降低血糖,所以对产妇身体不会有伤害。

  产妇吃一些豆沙能够帮助下奶,但是淀粉含量也是很高的,容易出现腹胀,少吃一些就可以。产妇还可以喝一些汤类,比如鲫鱼、猪蹄等炖汤都是可以的,在坐月子的时候不要大补,吃东西之后需要在屋里走动走动,以免身体肥胖。

  在吃完食物以后,产妇也要注意漱口,以免食物残留在口腔内,滋生细菌。在坐月子期间,产妇不仅要保暖,也要注意多休息,以免引起肠胃不舒服。

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