十个月宝宝西红柿面条的做法

　　十个月宝宝的辅食可以用西红柿面条来做搭配，西红柿中的维生素只有通过用油烹饪才能被激发，所以清淡适口，颜色鲜亮的西红柿面条更能给宝宝提供营养，但是家长要做到符合宝宝的胃口。那么，十个月宝宝西红柿面条的做法是什么呢?

十个月宝宝西红柿面条的做法

　　做法一

　　面粉、西红柿、玉米淀粉

　　1. 西红柿捣烂放入面粉里，加水，揉成面团醒二十分钟。

　　2. 把面团分成小剂子，边擀边撒点玉米淀粉，擀成面饼。尽量薄一点，好煮软些。

　　3. 把薄皮子叠起来切成细条，注意多撒点玉米淀粉，不能黏在一起啦!

　　4. 撒上玉米淀粉，弄开。可以放冰箱存储啦!

　　做法二

　　食材：西红柿、颗粒面、蛋黄

　　1. 西红柿洗净，用热水烫一下，去皮切碎。

　　2. 颗粒面用水泡一会，这样在煮的时候会容易熟。

　　3. 锅中加水，水开后倒入切碎的西红柿。

　　4. 水开后倒入颗粒面搅一下。

　　5. 将蛋黄与蛋清分离。

　　6. 将蛋黄打散。

　　7. 一边倒入蛋黄液，一边用筷子搅拌。这样就能形成蛋花了。

　　8. 再次沸腾后，就可以出锅了。

　　做法三

　　食材：挂面(婴儿辅食面)、西红柿、鸡蛋黄、水

　　1. 番茄去皮，剁碎。

　　2. 水烧开后放入挂面，搅散。

　　3. 大火烧开后，盖上锅盖转小火煮3分钟。

　　4. 接着倒入番茄末，以及鸡蛋黄充分搅拌，盖上锅盖继续小火煮7分钟，一岁以下的宝宝不能吃蛋白，不好消化，所以可以用鸡蛋分离器分开蛋白和蛋黄哦，也可以敲开鸡蛋后，两边蛋壳不停的倒蛋黄过去，然后任由蛋清流碗里，这样蛋黄就分离到蛋壳里啦。

　　5. 七分钟后就关火，完成啦。

怀孕了能不能吃西红柿

　　西红柿营养物质是很多的，有西红柿红素、胡萝卜素以及维生素A和C等等，其中的维生素C和西红柿红素是有效的抗氧化物质，是对抗清除孕妇体内氧化自由基的有效物质，减少人体免疫系统受到自由基的入侵伤害，因此孕妇吃西红柿可以提高身体免疫力，减少孕期发生疾病。

　　西红柿成分当中有两种成分，即西红柿红素以及胡萝卜素，这些物质成分能够帮助孕妇解决孕期容易在脸上出现的黑斑，以及腹部的妊娠纹等肌肤问题，有很好的预防效果，此外西红柿中还含有矿物质钾元素以及碱性物质，可以加快体内盐分的排出，有很好的利尿消肿的功效，所以孕妇吃西红柿能够有效缓解孕期水肿的症状。

　　另外，女性怀孕后，各种新鲜的水果，都可以吃一些。特别是苹果、梨子、香蕉等常见的水果，吃了之后，有助于营养的补充，对胎儿生长发育也有益处。各种新鲜的蔬果、奶类、蛋类、肉类等食物，孕妇都可以稍微吃一些，营养会更均衡。