面条用简单的食材做最好的面包

　　面条的起源在中国，距现在已经有四千多年的历史了，面条是一种做起来特别简单，而且食用方便，营养价值也高的食物，所以，在日常生活中，深受人们的喜欢，那么面条用简单的食材做最好的面包怎么做?

面条用简单的食材做最好的面包

　　对于从未做过面包的朋友来讲，可以从小餐包做起。不需要花样，做法简单，食材普通，对于面团要求也不高，很容易成功。接下来就给大家分享一款做法最简单的面包，柔软香甜，口感极好。烤一盘，做早餐，做点心都不错。

　　准备食材：高筋面粉400g、低筋面粉100g、酵母8g、盐8g、水300g，将高筋面粉、低筋面粉、酵母、盐装入和面盆中，一边加水一边用筷子筷子搅拌，待看不到干面粉时用手揉成光滑的面团。

　　1、面团放置在常温下发酵至两倍大小。

　　2、面团发酵好后排完后，再平均分成8等份，盖上保鲜膜静置15分钟左右。

　　3、取其中一个小面面团发酵好后排完后，再平均分成8等份，盖上保鲜膜静置15分钟左右团擀成椭圆长条。

　　4、从一端卷向另一端，放烤盘上进行二次发酵，按此方法做完剩余的面团。

　　5、醒发至2倍大时，用割刀在表面划出痕迹，筛上少许干面粉。

　　6、放入200℃预热好的烤箱中，中上层烤30分钟左右出炉。

孕妇能不能吃带有蟹黄的面包

　　大多数情况下不建议孕妇吃蟹黄包。螃蟹属于凉性食品，蟹黄则当然也性属凉。不少的水产食物其实都是性寒凉的食物，会有活血化瘀作用，一般摔伤的人吃了可能会有好处，但孕妇吃蟹黄包可能会出现流血的现象，会有堕胎的风险，所以不建议孕妇吃蟹黄包。

　　这种面包在制作的时候，会加入新鲜的蟹黄来作为调味，怀孕的女性不能吃，蟹黄偏于凉性，而且在螃蟹生长的过程中，水里面还会有大量的寄生虫，如果制作方法不科学，很容易造成细菌滋生，对肚子里面的宝宝带来不好的影响。

　　孕妇可以选择多吃新鲜的绿色蔬菜和各种水果，买面包的时候，可以用其它的口味来做替代，减少吃高温油炸的食物，更不可以长时间的吃烧烤或者烟熏产品，有些女性在怀孕前甚至有吸烟喝酒的习惯，在这个期间一定要避免，不然的话会造成宝宝生长缓慢，严重的时候还会引起器官出现畸形。

　　在怀孕的中期，女性的饮食里面，就要适当的补充钙质，这样可以把宝宝骨骼，牙齿的发育提供很多的能量补充，早晨可以选择用牛奶来作为搭配，同时还要到户外接受阳光照射，帮助钙元素的合成，选择孕期体操或瑜伽，能够有效的促进各个关节的活动，为生产奠定基础。