豆角煮面条的做法大全家常

　　豆角中的营养物质比较丰富，可以有效地降低血脂，而且还可以有效的起到美容护肤的效果，还可以提高人体免疫力。那么豆角煮面条的家常做法大全是什么？

豆角煮面条的做法大全家常

　　1.三分钟豆角煮面条的做法图解11.准备食材，豆角切小段备用

　　2.锅内倒油，葱花爆香，下入豆角翻炒

　　3.炒至豆角微微变色，加入两小碗水，大火煮开，加入两勺盐调味

　　4.水开后打入鸡蛋

　　5.下入面条

　　6.面条煮熟即可捞出享用～

　　1、豆角可以降低血脂

　　吃豆角时能够使体内的血脂降低的，因为在豆角中含有的一些元素，可以有效的使脂肪的吸收能力减弱。特别是对于一些患有高血脂或者是动脉硬化的病人，非常适合吃豆角来进行改善，而且在豆角中含有很高的钾元素和镁元素，以及他的那元素含量非常低，所以对于降低血压也非常有效，高血压的人也可以把豆角作为一种理想的蔬菜来吃，不仅能够降低血压，而且还可以疏通血管，对健康带来的诸多好处不言而喻。

　　2、吃豆角可以美容护肤

　　豆角中含有丰富的维生素以及丰富的矿物质，这些营养元素能够使我们的皮肤变得更好，如果自己的皮肤较为粗糙，那么就说明自己的体内缺乏一些营养，通过吃豆角可以补充皮肤所需的很多营养，能够改善自己的皮肤，并且其中的一些膳食纤维含量很丰富，能够使肠道的蠕动得到促进，刺激排便，让体内的毒素得到排除，让新陈代谢加快，所以，豆角是可以美容护肤的一种食材。

　　3、吃豆角可以提高免疫力

　　豆角中的各类营养物质，对于我们的人体免疫力也有很好的帮助，可以使免疫力得到有效的提升，加强自己对疾病的抵御能力，如果自己的体质较为虚弱，那么经常会容易生病，这都是免疫力差所引起的，所以我们应该要做好提高免疫力的工作很重要，除了坚持锻炼以外，吃一些豆角也不失为一个好方法，大家不妨在平时适当的吃一些豆角来补充营养，提高自身免疫力，让身体变得更好。

豆角是什么

　　豆角是一种豆科植物，那是属于一年生长出来的一种绿色蔬菜。豆角还有别的名字，被称为豇豆或者带豆，虽然叫法不同，但是他们都是属于同一种植物。在我国的北方地区，这种蔬菜是非常广泛的，对栽种的较为普遍，也颇受欢迎。在众多的蔬菜类中，豆角的营养是位居前列的，而且他做出来的菜肴口味也非常的美味。

　　在豆角中包含了很多的营养元素，尤其是蛋白质的含量非常的充分，如果平时能够经常吃豆角的话，就能够为人体补充大量所需的蛋白质，而且都是豆类蛋白，非常的丰富，很营养，除此之外还有非常多的胡萝卜素，这都是我们人体健康非常关键的一些营养物质不可缺少，所以在平时适当的吃一些豆角是非常值得推荐的，不仅如此，跺脚还能够养护我们的脾胃健康，对于食欲不振能够起到良好的效果。

　　1、豆角种类之豇豆

　　豇豆绝对是我们在平时吃得最多的一种豆角，这也是豆角的一种分类。豇豆的外形非常的细长，最长的可以达到40厘米左右，而且豇豆的肉质比较薄，整体看起来非常的脆弱。豇豆适合用来炒菜吃，非常的鲜脆，比单独的草也可以跟肉一起炒，都是非常美味的菜肴，平时我们也经常会吃到。特别是把豇豆腌成酸豆角来吃的话，更是美味可口，很多人都特别爱吃。

　　2、豆角分类之油豆角

　　油豆角也是豆角的一种分类，由度角的外形比较胖，而且它的豆角非常的丰满。给人看起来就感觉它里面的豆角已经鼓了出来，里面非常的饱满。油豆角的色泽也非常的漂亮，看起来是翠绿色的，而且有一些油豆角还带有一些紫色的纹路，观赏性是非常强的，油豆角的肉质非常的肥厚，适合用来闷着吃，也可以把它用来炖肉吃。味道相当的独特，而且营养价值极高。