婴儿辅食胡萝卜鸡肉泥

　　胡萝卜和鸡肉在日常生活中都是比较常见的食物。而胡萝卜含有丰富的维生素，我们人体适当的吃一些胡萝卜对身体有很多好处，而鸡肉含有优质的蛋白质，特别适合给宝宝做辅食。那么，婴儿辅食胡萝卜鸡肉泥怎么做呢?下面一起来看看吧。

婴儿辅食胡萝卜鸡肉泥

　　婴儿辅食胡萝卜鸡肉泥的做法：鸡肉洗净切丁，热水煮一分钟左右，换辅食机蒸15～20分钟!(蒸锅也一样)。胡萝卜去皮切丁，蒸15分钟。鸡肉丁、胡萝卜丁一同放入辅食机或者用料理棒，打成泥!加适量的开水或者母乳、婴儿奶粉，调成适合自己宝宝的稠度，就可以吃了宝宝7个半月了，没有打的很细腻，6个月的宝宝可以尽量细腻一点!

　　在宝宝喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始，便可以给宝宝添加胡萝卜泥，一方面是补充宝宝成长所需的营养素，另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。胡萝卜可做成蜜制胡萝卜泥，方法是：选新鲜胡萝卜200克洗净，蜂蜜25克，黄油15克，姜末2克。将胡萝卜切成小碎片，与蜂蜜、黄油、姜末及少许开水放入锅中，搅拌均匀，加盖用小火闷煮30分钟，煮的过程中可以偶尔搅拌一下，直到胡萝卜变软煮烂。出锅后待稍凉后即可喂食。吃剩后的胡萝卜泥应该放入冰箱，尽快吃完。现在市场上可以找到含胡萝卜素的营养米粉，及为婴儿特制的胡萝卜泥和其他蔬菜泥，可以根据需要选择给宝宝食用。

吃鸡肉会长胖吗

　　1、如果只吃鸡肉一般不会长胖，但鸡皮含有比较高的脂肪，吃得多了，相对来说，还是比较容易长胖的。

　　2、不同的鸡，热量是不一样的;同一只鸡不同部位的鸡肉脂肪量和热量也是不一样的。如果想减肥，可以避开那些热量高的鸡和鸡肉部位。既补充了营养，又达到了减肥的效果。

　　3、一般鸡胸肉是比较好的减肥部位。它的脂肪热量和卡路里都很低，甚至比鸡腿肉都低。减肥期间，可以多吃鸡胸肉。

　　4、一般去掉鸡皮的鸡肉，脂肪量都很低，因为脂肪都集中在鸡皮中，如果想减肥，吃鸡肉时，可以去掉鸡皮再吃。

　　5、而鸡腿肉中含铁量很高，味道口感也更加爽滑。

　　6、按照上面的方法正确地吃鸡肉一般是不会长胖的，但市场上很多鸡肉是打了激素的，不仅吃了会胖，还对身体有害。孕妇吃了太多含有激素的鸡，会导致回奶、甚至过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。建议少吃。如果能买到土鸡的话，建议吃土鸡，土鸡更加健康，激素很少，营养也更加丰富。