收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

家常鸡菜粉的做法

2021-12-07 18:08:19出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  家常鸡菜粉的制作方法比较简单,一般都需要用水将鸡胸肉煮熟,然后放入一些调味料和粉条一起炒熟就可以。那么家常鸡菜粉的做法是什么?

家常鸡菜粉的做法

  鸡胸肉1/2副,凉粉6卷,小黄瓜1条,

  调味料1:芝麻酱1又1/2大匙,辣椒酱1大匙,糖1大匙,红醋1/2大匙,冷开水2大匙,香油1大匙,

  调味料2:花生粉1/2大匙

  做法

  (1)将鸡胸肉用水煮熟,约需15?20分钟,捞起待凉后,用手撕成细条状。小黄瓜洗净沥干切成细丝备用。凉粉也切成约5公分宽度备用。

  (2)将调味料(1)先拌匀,再将作法(1)的所有材料一起放入搅拌均匀,盛盘后再撒上花生粉即可上桌食用。

  奶米粉其实是一种配方米粉,全称是“婴幼儿配方奶米粉”,它在制作的过程中加入了牛奶,因此人们习惯称它为“奶米粉”。这种米粉在香味、口感上都与奶粉非常接近,但本质上却是米粉哦。奶米粉不仅香味独特,冲调后也适合宝宝吞咽,能够帮助宝宝顺利进食,摄取充足营养。此外,奶米粉还帮各位妈妈省去了自己配制“奶粉+米粉”的过程,将它作为宝宝的过渡食品或者断奶期辅食非常不错呢。

  说到婴儿米粉,妈妈需要注意,刚开始给宝宝添加米粉辅食时,应该从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始,先选择纯口味或单一口味的米粉,之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时,不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障,而且建议要追溯到产地,确保是产自绿色基地的绿色大米,“双绿保证”,而且可100%追溯原料产地,更安全放心。目前市面上能做到“双绿保证” 的婴儿米粉并不多,所以妈妈可以优先考虑将具有“双绿保证”的亨氏品牌米粉作为宝宝的第一口辅食哦。

米粉的功效与作用

  米粉性甘、味平,具有养胃、补血益气、健脾和胃的功效。

  1、补血益气

  米粉中的铁元素含量比较高,而且比起其他的食物来说,更加容易被人体吸收,所以可以起到促进造血功能、预防贫血的作用。

  2、健脾养胃

  米粉中富含有蛋白质、碳水化合物等,有很好的健脾养胃的功效,所以即使是一些脾胃功能比较弱的人群,也是可以放心食用的。

  3、聪耳明目

  吃米粉还能够聪耳明目。对于一些患有眼疾的人群,例如白内障、视网膜病变、视神经衰弱等,可以起到一定的辅助治疗的作用。

  米粉六个月吃几勺

  1、六个月的宝宝,每天的辅食量是两次或三次,每次能够吃饱就可以了。婴儿米粉多以大米粉为主原料,这是因为大米蛋白质的品质是谷物蛋白中的最佳者。

  2、大米蛋白质的氨基酸配比比较合理,必需氨基酸的组成接近WHO推荐的模式,其中第一限制性氨基酸赖氨酸的含量高于其他谷物。不同食物中蛋白质所含氨基酸的数量和比例不同,只有食物中的氨基酸比例与人体比较一致时,人体才能够高效利用这些蛋白质食物。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×