蔬菜粉做法

　　蔬菜粉，顾名思义就是蔬菜经过脱水、干燥后得到粉末状的东西。为什么现在蔬菜粉怎么流行呢?这是因为把蔬菜做成蔬菜粉后不仅营养成分不会少而且更加容易储存。并且还可以作为其他食品的辅料。那么，蔬菜粉的做法是什么呢?

蔬菜粉做法

　　蔬菜粉非常适合素食主义者，因为在吃蔬菜粉的过程中，主要使用到的原材料都是一些蔬菜。而蔬菜粉的具体操作步骤就是将许多蔬菜经过脱水烘干之后，再研磨成粉制作成粉丝形状。而且蔬菜粉也是近几年来非常受人们欢迎的一种吃粉丝的方式。

　　01首先准备好做蔬菜粉的各种蔬菜。

　　小贴士：这里用到的是山药，胡萝卜，西兰花，紫薯和南瓜。

　　02然后把各种蔬菜该去皮的去皮，该掰的掰，用清水洗干净。

　　03接着把所有的蔬菜放到蒸锅中蒸熟。

　　04然后均匀的平铺在烤盘上，放入烘干机中，开60度的温度烘干。

　　05接着把烘干的食材放入破壁机中打成粉末。

　　06然后将蔬菜粉过一下筛就可以了，经过这样处理的蔬菜粉会更加的细腻，吃起来不会那么一粒一粒的。

　　07通过以上操作，辅食蔬菜粉就做好了，希望大家能够喜欢。

　　奇怪蔬菜加工成蔬菜粉的好处是：水份含量低，可以延伸贮藏期，低落贮藏、运输、包装等用度;蔬菜粉加工质料利用率高，尤其是对于质料的巨细、形状没有严格要求，拓宽了蔬菜的运用规模。钻研评释，蔬菜粉险些能运用到食物加工的各个领域，可用于进步食物的营养成分，并改进其光彩以及风韵等，而且可以代替当今社会人造色素的利用，对于咱们宽大消费者的康健带来了保障。

孕妇能不能吃桂林米粉

　　孕妇适量吃桂林米粉是可以的，桂林米粉的制作原料是籼米，这是一种很有营养的食材，可以给孕妇的身体提供很多营养物质。不过桂林米粉的口味多种多样，孕妇在食用的时候一定要谨慎选择，最好是选择清淡口味的，避免食用麻辣、香浓口味的，否则会导致身体上火。

　　孕妇在吃桂林米粉的时候，一定要控制食用量。虽然少量的食用桂林米粉对孕妇的身体健康有好处，但如果大量的食用，那就会给身体带来危害了。食用过量会导致孕妇腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适。

　　另外，女性在有孕的阶段，要注意多喝些温水，避免上火、便秘等情况的发生。孕期的女性，因为受到激素影响，代谢也有所加快，这个时候，身体就容易产生内热的情况，出现上火的现象，需要在日常，注意调节和改善。