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六个月宝宝辅食怎么做肉泥

2021-11-11 18:00:27出处:PCbaby作者:佚名

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  在宝宝六个月时家长们可以尝试给宝宝吃辅食,这样宝宝可以获得奶水之外的丰富营养。比如可以自己做肉泥给宝宝吃。在给宝宝做辅食肉泥的时候要留心,因为宝宝的肠胃还很娇嫩,容易出现问题。那么,六个月宝宝辅食肉泥怎么做呢?

六个月宝宝辅食怎么做肉泥

  一、冬瓜老鸭汤

  食材:老鸭500克,冬瓜200克,枸杞、红枣适量,姜和葱等适量。

  做法:

  1、准备好需要的食材,老鸭切成一大块一大块,冬瓜切成块或者片状。

  2、姜和葱切成条状,枸杞和红枣洗净。把老鸭放锅里烧开,然后把里面的水倒掉,把老鸭沥干。

  3、把锅烧开,放植物油一勺(不用放太多,因为呆会老鸭会出油)放姜丝和葱进去翻炒两下。

  4、然后把沥干的老鸭放进锅里一起翻炒大概3.4分钟。接着加水盖过老鸭,并且把冬瓜一起放进去大火炖20分钟左右,然后再小火炖10-20分钟左右。

  5、记得在中途老鸭八成熟的时候加入枸杞和红枣。

  二、香菇蒸肉饼

  材料:猪肉,干香菇(提前泡发),淀粉,生抽(可选),姜,葱,香油(可选)。

  做法:

  1、猪肉剁泥;香菇泡发好后剁碎;姜切末。

  2、猪肉泥、香菇和姜沫放入碗中,加入生抽(可略),拌匀,顺着一个方向搅拌,途中加适量水,我加了三次水,每一次都要让肉泥吸饱水分,如果用的猪瘦肉,可以适当加点香油。

  3、肉泥入盘稍微整形,锅里水烧开后,上锅蒸15分钟关火,撒上葱花再焖2分钟即可。

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  一、蛋黄泥

  材料:蛋黄1颗。

  做法:

  1、将鸡蛋放到电锅蒸熟或者放到清水中煮熟。

  2、取煮熟的鸡蛋的淡黄,用汤匙压碎,加少量的开水即可给宝宝喂食。

  营养指南:现在的宝宝不能吃蛋白,因为蛋白的蛋白质容易引起过敏反应,至少要1岁以后才能食用。蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E,是非常好的优质蛋白食物。

  二、胡萝卜花朵

  材料:胡萝卜适量、橄榄油2毫升。

  做法:

  1、将胡萝卜去皮切成圆片。

  2、用花朵形状的模具将胡萝卜压出小花。

  3、将红萝卜与橄榄油一起拌炒至熟,即可给宝宝喂食。

  营养指南:胡萝卜富含类胡萝卜素,如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素、β-隐黄素、茄红素,是很好的抗氧化营养素。由于这些营养素是脂溶性,需要和油脂一起烹煮,才能将营养带出来。

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