肉泥米粉辅食做法

　　米粉是宝宝辅食中非常重要的食物。当宝宝的身体准备好接受非流质的食物时，妈妈爸爸们就要准备给宝宝添加米粉了，它可以给宝宝的身体添加额外的营养，还可以帮助宝宝过渡到大人的食物。一般来说，适应了米粉之后，妈妈们就可以开始在米粉中添加其他的食物泥了。那么，肉泥米粉辅食做法，是怎么样的呢?

肉泥米粉辅食做法

　　米粉富含磷酸钙、葡萄糖酸铁、葡萄糖酸锌、碘、维生素A、维生素D3、B族维生素等营养素。猪肉富含优质蛋白质和必需的脂肪酸，还可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　首先做猪肉泥一定要准备好瘦肉，先用机器将瘦肉绞碎。然后放到锅里面蒸熟之后再压成泥的状态，和米粉混合，再用汤勺喂给宝宝吃。猪肉里面的碳水化合物有利有防止宝宝贫血。除了可以给宝宝做猪肉泥，还可以给宝宝做鸡肉泥。需要准备鸡胸肉，做法和猪肉泥的制作过程是一样的。肌肉里面有很多动物蛋白，能够防止宝宝患上佝偻病。

　　在添加的时候要遵循由少到多、每次只添加一种新辅食的原则。而且最好是中午添加，因为怕宝宝过敏，下午的时候好能及时观察到过敏，并能及时去医院就医。

　　食材：

　　猪肉 100克、米粉 2勺

　　步骤：

　　1、 猪里脊洗净后，去肥去筋

　　2、 将猪里脊切成小块加少许水放进搅拌机

　　3、取出适量瘦肉和清水搅拌一下

　　4、入锅蒸15分钟

　　5、取出煮好的瘦肉汤，放凉

　　6、加入适量米糊，搅拌均匀

　　7、入锅隔水蒸10分钟

　　8、搅拌一下，出锅放凉即可食用

如何用米粉制作辅食

　　首先，选择富含铁的米粉帮助宝宝补充体内铁质，防止贫血。最初制做的米粉应该稀一些，随着宝宝年龄的增加和身体的适应，米粉的比例逐渐增加，可以调制得稠一些。

　　1.普通米粉：婴儿专用碗，筷子和小汤匙消毒。在1汤匙米粉中加入1至4汤匙温水;静置一段时间，让水充分浸湿米粉。再使用筷子以顺时针方向搅拌均匀。

　　2.调制营养米粉：奶米粉的制作，奶米粉很容易被宝宝接受，把少量温水加入米粉中后，再加入妈妈的奶水，接着用筷子顺时针调制成糊状就可以了。

　　3.苹果汁米粉，采用富含维生素C的苹果汁制成，可以帮助铁强化米粉中的铁充分吸收。制法：使用榨汁机制取苹果的汁水。在杯子里放一些米粉，再倒入适量的温水后，把榨好的苹果汁也加进去，拿筷子顺时针方向将其搅拌变成糊状。

　　如果妈妈觉得自己制作的米粉难以保证营养的话，不妨到市场上购买专为婴儿设计的营养米粉，这样宝宝吃的健康，妈妈也更省心。