收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

肝热吃什么食物好

2021-09-10 15:04:30出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  现当代人由于长期的压力大、生活不规律等,平时较容易出现焦虑、紧张、生气等负面情绪,加上经常熬夜、饮食过于辛辣刺激等等,这些都很容易让人患上肝热。不过我们对于治疗肝热,主要是要控制自己的饮食。那么,肝热吃什么食物好呢?

肝热吃什么食物好

  1、西红柿

  西红柿是一种很常见的水果,西红柿还具有美容养颜的功效,对于肝热的情况,也是有很好的好处的,希望大家能够注意。

  2、蒲公英

  蒲公英性平味甘微苦,可清热解毒,消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病,例如肿痈、肺痈等。另外,蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克,茵陈10克,郁金15克,黄芩10克,甘草5克,水煎服,每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。

  3、李子

  我国的中医认为它能“清肝除热,活血生精”。李子能够清肝热、生津液、利水消肿,对减轻牙痛症状有一定的作用。经常在饭后少量地吃一些黑李子,可以治愈你头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。

  4、芹菜

  芹菜具有清肝热、养血的功效,适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。取连根芹菜12克,粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(最好用旱芹,连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功,适用于肝火旺而致偏头痛者。

  5、冬瓜

  冬瓜性微寒,味甘,含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸,瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿,化痰止咳;瓜肉可清热止渴,并可解鱼蟹毒。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后,连皮切块,加水炖煮至软烂,可直接饮用,也可打成泥后过滤,就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。

孕期肝火太大怎么办

  1、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅,这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压,就导致肝火上升。

  2、如果体内血流不畅通,阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。

  3、肝火多由外界刺激引起,生闷气等都会引起肝火上升,所以调整自己的情绪也非常重要。

  3、孕妇肝火旺者宜多吃水果,平时还可以喝点菊花茶和金银花茶,但是注意不可以过多。

  4、采用简单的中药调理,可用夏枯草、桑叶、绵茵陈调治。也可以饮用百颐年五谷养生粉调理。

  5、保证充足的睡眠。专家说,晚上10点是人体排毒的最佳时机,孕妇最好在每晚10点前睡觉。

  6、孕妇要注意吃一些补气补血性平的食物,比如红枣、羊肉等,尽量少吃一些凉性、寒性的食物。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×