肠道吸收不好怎么调理

　　我们在日常生活中，经常遇到肚子胀、肚子痛、大便拉出来不成完整的形状等身体症状，一般去医院检查，医生都会认为是肠胃吸收不好，肠胃吸收不好轻症诸如上述所说，重症还如果便秘、经常性腹泻、形体消瘦等等。肠道吸收不好怎么调理?怎么才能改善肠胃吸收不好的毛病呢?

肠道吸收不好怎么调理

　　医生认为，胃肠吸收不好与胃肠蠕动功能紊乱、肠道菌群失调，以及饮食不规律等因素有关。我们可以通过日常饮食和药物治疗。

　　一般情况下肠胃不好的人，饮食宜清淡为主，在饮食上可以采取进食易消化的食物，比如小米粥、稀饭、面条、馒头等食物来进行调理，或者采用中医中药的方式来进行胃肠功能的调节，改善其吸收功能。

　　除了清单饮食，还要戒烟、酒，生冷等视频，少食辛辣等刺激性食品，避免暴饮暴食。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造 成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒,特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大,因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动,这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔,以致出现生命危险。

　　如果出现腹痛、腹泻等症状，可以服用复方消化酶胶囊、益生菌等药物治疗。当出现胃肠蠕动功能不好、吸收功能减退时，可能是因为肝、胰、胃的分泌消化食物的酶，和胃酸减少引起的。这时可以口服改善消化功能的药物，比如复方消化酶胶囊，或者胰酶胶囊等来进行调节肠道的消化功能。胃肠吸收不好也与肠道菌群失调有关，这时益生菌减少，有害菌增多，导致食物不能得到充分地发酵，就产生很多营养物质不能被吸收的现象。这时可以口服益生菌来调节肠道菌群，改善吸收功能。

肠道吸收不好主要有哪些症状呢

　　肠道吸收不好应该如何调理我们已经知道，那怎么样的症状才是肠道吸收不好呢?以下几种情况均可以视为肠道吸收不好：

　　1、偶尔胸骨后受阻、停顿、疼痛感，有时候轻有时候重;

　　2、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，伴有贫血、消瘦、不思饮食;

　　3、经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律;

　　4、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作;

　　5、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦;

　　6、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热;

　　7、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。