坐月子洗头可以用吹风机吗

　　每个刚生完宝宝的孕妇都需要坐月子，在坐月子这个月里，孕妇因为刚生完宝宝，身体状况比较虚弱，这个期间需要严格规律自己的生活，一些事是不能去做的，防止在以后的日子里给自己造成麻烦。那么，坐月子洗头可以用吹风机吗?

坐月子洗头可以用吹风机吗

　　月子洗头可以用吹风机，不过洗头时要注意水温和时间适宜，避免着凉感冒。洗完头后，应迅速用干毛巾擦一下头发的水分，然后再用吹风机，不要选冷风，应选择热风，且使用时不要紧贴着头皮一直吹，避免温度过高烫伤头皮。

　　月子期间洗头之后先用大毛巾把头发进行擦干，之后在用吹风机的热风来吹头发，但是吹的时候一定要注意不要对着头猛吹狠吹，虽然是热风但仍然有可能把病菌带入已经张开的汗毛孔。因为月子期间产妇不停的出汗，所以汗毛孔都是张开的，极容易导致病菌的侵入，所以产妇在月子洗头后使用吹风机吹头发一定要适当的吹，不要吹的太狠了。

　　坐月子洗头可以用电吹风吹干的，但电吹风应该在傍边吹一会儿，出现热风后，再吹头较好。中医说：“胎前一盆火，产后一池冰”。分娩之后，产妇汗腺开口很大，出汗多，冷风、寒气很容易乘隙而入，可以引起神经性疼痛;或者由于受凉，体温下降，血管收缩，影响了血液的正常供给因循环障碍而引起偏头痛、腰痛、腿痛等毛病，因此，产妇分娩后要避免伤风着凉。产妇很容易出汗，要勤换内衣，在室温20度的条件下可以经常淋浴或擦浴，也可以洗头，洗头要及时擦干，不要着凉。

坐月子能不能吃南瓜

　　在做月子的时候，需要吃一些蔬菜瓜果来补充身体所需要的营养物质，南瓜盅含有很高的维生素，其中包括有果胶，这种物质可以有效的帮助肠道消化和吸收食物，味道甘甜，并且对身体没有害处，所以说坐月子能吃南瓜。

　　在坐月子的时候除了可以吃南瓜，还可以吃一些菠菜、胡萝卜、大白菜、芹菜、西兰花等蔬菜来补充身体缺乏的维生素、铁锌等营养元素，这些蔬菜虽然是可以吃的，但是在做的时候要注意，不可以太油腻，最好要软一点，有助于消化和吸收。

　　但是，要注意烹饪的时候，不可以将西兰花炒得泛黄了。如果西兰花泛黄了，不仅出现硫磺味，可能还会破坏它自身的营养。还要注意的就是，产妇在月子期间要避免吃辛辣刺激食物，因此在烹饪时避免放刺激性的调料，要保持清淡。经历了剖腹产的妈妈来说，要避免吃辛辣刺激食物，以及油腻食品，更不能吃腌制的食品。这些食物对于妈妈以及孩子的健康都是没有任何益处的。