怎么知道自己快绝经了

　　女性在到达一定的年纪之后就会绝经。绝经对女性人说是一件很重要而且相对来说比较痛苦的事，因为绝经之后，女性体内的雌性激素就会相对减少，雌性激素的减少，会对女性的身体产生恶劣的影响。因此女性在绝经之前应该要做好相关准备。那么，怎么知道自己快绝经了呢?

怎么知道自己快绝经了

　　想要判断是否绝经，首先要排除怀孕和内分泌紊乱的症状。绝经的年龄一般在45岁到53岁之间，平均的年龄大概在49岁左右。如果停经半年以上的时间就属于绝经了。绝经主要跟身体的激素水平不稳定有很大的关系，另外卵巢功能下降，导致女性的情绪和精神方面受到不同程度的影响，表现出情绪波动过大、注意力不集中、记忆力减退或者皮肤潮红潮热、失眠等症状，这些也叫做绝经综合征。

　　1、潮热盗汗。女性进入更年期，在绝经之前，会出现潮热盗汗症状，表现为突然发热、睡觉盗汗，心慌心悸等;

　　2、月经不调。妇女在绝经之前，已经出现征兆就是月经不调，月经量减少，月经周期紊乱;

　　3、骨质流失。女性在绝经时骨质流失达到高峰，如果发现自己骨质流失比较严重，那么距离绝经也不远了。

　　绝经对于女性身心来说，是一道健康分界线。想要在绝经后保持健康的身体，为晚年打下良好的基础，那么提前预防和更年期保健至关重要。首先是在饮食上，更年期女性应该重视起来，口味要清淡，少吃油腻辛辣的食物，在营养方面也要均衡科学。为更年期女性的蜂蜜，能够缓解潮热盗汗症状，也能改善月经不调的问题。

为什么月经迟迟不干净

　　一是药物的影响，有些女性因为某种方面因素或是身体疾病，就会长时间服用药物。尤其是精神类，避孕药等药物，就会容易引发月经一直不干净。严重的时候还会造成闭经，月经不调等严重的情况，也会对女性受孕产生不良的影响。女性在服用药物的时候，一定要注意自己的身体，预防月经受到影响。

　　二是妇科疾病，女性容易患有妇科疾病，尤其是子宫异位症，阴道炎，子宫内膜炎，子宫颈炎，宫颈糜烂，子宫息肉以及子宫肌瘤等疾病，就会容易造成月经一直不干净。还有一些严重的妇科疾病，比如子宫内膜癌，肿瘤以及宫颈癌等，也会容易引发这种情况。

　　在同房的过程中，女性的子宫会比较兴奋，容易出现宫缩。如果宫缩严重的话，还会导致经血倒流，会增加子宫内膜异位症的几率。可见经期同房对女性的身体危害非常大，因此建议女性在经期的时候，千万不要同房。