促进卵泡生长发育要怎么做

　　卵泡生长发育出现异常，会造成女性不孕，需要治疗一两个疗程之后，情况才有可能得到改善。很多患者在知道自己卵泡生长发育异常时，表现得非常的担忧，因为她们想怀孕，又不知道应该怎么解决问题。那么，促进卵泡生长发育要怎么做?今天就来大家详细的介绍一下。

促进卵泡生长发育要怎么做

　　一般卵泡是从月经干净以后开始慢慢的发育，在月经刚干净的时候卵泡大小大约在0.5cm左右，正常情况下，卵泡会以每天1.5-2mm的速度进行增长。到达排卵期的时候，比如月经的第14天左右，卵泡基本上就会达到优势卵泡，直径大约在18mm左右。达到优势卵泡之后卵泡就会随时破裂，并且排出卵子。一般在优势卵泡之后，隔一天再做B超基本上原来的卵泡就不见了，说明已经破裂排卵。所以卵泡的发育时间是在月经干净以后一直到月经的16天左右。

　　为促进卵泡发育，需要在医生指导下合理服用激素类药物，比如克罗米芬、人绒毛膜促性腺激素等药物。同时建议通过饮食调理，多吃含雌激素多的食物，如豆腐、豆浆、蜂蜜、蜂王浆等，对卵泡发育也有一定的促进作用，可以服用中药调理如山药、枸杞、熟地等药物。促进卵泡发育需要调理情绪，如果经常着急、上火会引起内分泌紊乱影响排卵，最好放松心情，保持情绪稳定，戒烟、戒酒，多吃含蛋白高的食物，炖鱼汤喝可以促进卵泡发育。建议定期做B超检查看卵泡发育情况，如果患有多囊卵巢综合征，会影响卵泡发育，需要用达英-35等药物治疗。

吃什么能促进卵泡生长发育

　　卵泡发育不好，一般和女性自身有很大的关系，卵巢发育不良，容易造成女性不孕或流产、死胎等现象，甚至会出现胎儿畸形的情况，影响卵泡发育最主要的因素就是内分泌紊乱导致，所以应积极调解，日常生活中，避免压力过大，保持良好的情绪，避免过于劳累，在日常生活中，可以通过饮食加以控制：

　　1、谷物、豆类

　　很多时候女性出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。因此，日常生活中应该适量吃一些含有植物类雌激素的食物。谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。豆类中富含有植物类雌激素的食物有很多，其中黑豆最为典型。在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、来进行调理，除了喝黑豆豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

　　2、富含维C的食品

　　卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。含维生素C的新鲜蔬菜如韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。