孕妇可以吃猪肚吗

　　猪肚就是猪的胃部，猪肚不但好吃而且它的营养价值也非常强大，但是孕妇作为一个特殊的群体，有很多的食物是不可以食用的，因为很多食物对于孕妇自身和胎儿有一定的影响，那么孕期可以吃猪肚吗?

孕妇可以吃猪肚吗?

　　猪肚就是猪科动物猪的胃啦，猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。所以孕妇是可以吃猪肚的哦。特别是将猪肚熬制成汤，多喝猪肚汤，对于准妈妈们也是非常有好处的呢。

　　从中医角度讲，猪肚对于脾胃虚弱以及经常性腹泻的孕妇有一定调理功能，而且猪肚还有益于增补胎气，对于维持正常的妊娠也是有益的。从西医角度讲，猪肚中含有大量优质蛋白质、脂肪等，蛋白质是生命的物质基础，可以促进胎儿发育，并且有利于提高孕妇的机体免疫力，预防孕期感冒等疾病的发生。猪肚中含有较高胃泌素，有利于促进胃部的蠕动促进消化。猪肚中还含有丰富的矿物质，比如钙、钠、镁、铁、钾等，有利于促进胎儿骨骼的发育，预防生理性贫血的发生，还有益于维持体内电解质平衡，所以适量的进食猪肚是比较有好处的，但最好不要吃过辣、过咸的猪肚，以免引起胃肠道不适或者血压升高。

　　孕妇多吃猪肚，对胎儿的肠胃是很有帮助的，因此，孕妇可以多食用，尤其是家里养的猪，因为饲料里不会有任何的添加剂，比较健康。吃猪肚最好是在怀孕三个月到六个月之间吃，效果最佳。刚怀孕时宝宝在肚子里不需要太多的养分，不要刻意去吃太好的东西.随着时间的推移就要吃的越杂越好，什么五谷杂粮，水果蔬菜，鸡鸭鱼肉.尤其是要多吃鲤鱼，对将来生小孩很有好处.要多吃豆类食品.猪肚内放入莲子两头扎紧.或放入花生，炖烂了吃，营养都很好.猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪肚的营养价值和食疗效果也主要针对的是脾胃等部位。猪肚性温，尤其对于脾胃虚弱、容易拉肚子的人有很好的温补效果。

孕妇能吃苦菜吗?

　　孕妇在怀孕期间能不能吃苦菜，需要根据以下的几种情况来进行具体的判断：一、苦菜具有清热解毒的作用，如果孕妇出现咽喉疼痛、咳嗽等症状，可以适量的食用一些苦菜，对于缓解不适症状有一定的功效，而且可以预防孕妇出现口舌生疮、大便干燥的现象。二、苦菜具有凉血利湿的作用，如果孕妇存在泌尿系统感染或者感染性肠炎的症状，吃一些苦菜能够缓解尿频、尿急和腹泻的症状。三、如果孕妇存在脾胃虚寒的现象，最好不要食用苦菜，因为苦菜的属性偏凉，食用以后有可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛的情况。即使是可以吃苦菜的情况下也要注意适量，不能一次性吃的过多，避免加重肠道负担。

　　可能对于孕妇来说，每天都会被家人逼着吃鸡鸭鱼肉的，觉得这些才有营养，要多吃点。但是天天吃这些，也是会腻的，所以可以适当吃些蔬菜水果，补充其他营养，在饮食方面做到营养均衡，不能只吃肉，这样也会让体重增长过快。

　　虽然说有些野菜可能营养也挺高的，也挺降火，孕妇在上火的时候，有些可能会吃些野菜，其实这样最好是不要随便吃，因为并不是所有野菜都适合孕妇吃的，所以要注意那些具有凉血的野菜，孕妇吃了可能对宝宝有影响。

　　苦菜是菊科植物，吃苦菜的新叶。它的味道是苦的，它的本性是冷的。感冒药具有清热解毒、泻火凉血、滋阴的功效。可用于治疗热性病。苦味可释放，干燥而坚硬，具有清热解毒、减少逆流、通风通便、泻火坚阴的作用。