如何延长卵泡期

　　对于女性的生理周期来说，排卵的日子是一定的。有些时候可以通过药物来延长排卵时间，甚至可以推迟女性生理周期。那么，如何延长卵泡期呢?卵泡11天卵泡几个算正常呢?接下来就由小编为大家解答一下关于卵泡的问题吧。

如何延长卵泡期呢?

　　卵泡期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止，历时10～12天。在这一期中，此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素，在雌激素的作用下，子宫内膜迅速增殖，血管增生，腺体增宽加长，但不分泌。不当生活习惯：卵泡期过长还与女性的日常生活习惯有着直接的关系，备孕女性如果日常生活不是很规律，是不行的。卵巢问题：我们知道卵巢是孕育卵泡的地方所以当你的卵巢出现问题的话自然无法孕育出正常的卵子，尤其是有出现卵巢早衰症状的女性的话就极易出现卵泡期过长甚至是不排卵的症状。　影响女士一切正常排卵期的要素有过多，在其中造成 女士卵泡期太长的普遍原因便是由于饮食搭配不善引发，假如女士长期性喜欢生冷食物、辛辣食物、刺激的食材得话就很有可能会导致卵泡期太长的状况。女性在卵泡期可以适当的吃一些促进卵泡发育的食物，这些食物主要包括大豆，黑豆，豆制品。糯米，谷类食物，瘦肉，鲜鱼，牛奶，鸡蛋等。备孕期间还要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜。

卵泡11天卵泡几个算正常呢?

　　女性正常的排卵期在下次月经来潮的前14天左右。排卵时卵泡的体积多数是18-25mm左右，多数在月经周期的3-5天可以在卵巢内发现小的卵泡，以后就会逐渐的生长，从第5天开始到排卵前，优势卵泡平均每日增长1.5mm，第10天前平均每天增长1.2mm，排卵前的10天平均增长1.9mm，直至增长到20mm左右，也就是女性的排卵日，在这时会发生排卵。女性月经第13天的时候，也就是快要排卵的日子，这时卵泡的形态大小一般在15mm左右。由于每个女性的月经周期不同，所以在月经第11天，卵泡的大小就会有所差异。如果女性平时的月经周期是21天，那月经第11天卵泡可能已经成熟，所以这时正常的卵泡大小，应该在1.8~2.0厘米，甚至已经从卵巢上排出。但如果女性的月经周期是30天，那在月经第11天，卵泡的正常大小，通常是在1.5~1.6厘米左右。