卵泡成熟后什么时候同房合适

　　只有发育成熟的优质卵泡才能排出优质的卵子，而卵子的质量决定了女性的生育能力，卵泡如果发育不好会影响女性受孕。所以很多备孕的女性朋友会通过监测卵泡的方式了解卵泡的发育还有排卵的具体时间。那么，卵泡成熟后什么时候同房合适呢?　　

卵泡成熟后什么时候同房合适

　　在B超监测到卵泡成熟之后，最好是在一天内安排同房，卵子排出来后在体内最佳受孕时间是排出后24小时。同时要在排卵期隔天同房一下，怀孕的几率较高。在通过之后女性可以通过垫高臀部来使精子尽可能给你的进入到子宫内，也可以增加受孕的几率。

　　一项最新的研究结果表明：在排卵期当天及前5天，性交受孕率较高，受孕率的“顶点”是排卵那天。为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，排卵期前男女双方之间应节欲一段时间，使双方精血旺盛。性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前节欲3-5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。另外，应尽量安排在最接近排卵日的时间性交。因为排卵之前过早性交，精子在妇女生殖道里停留时间过长，至排卵后过迟性交，卵子等时间过久，受精时质量差。两种情况都影响受精卵的质量，不利于优生。综上所述优势卵泡排出以后，建议大家可以立即同房，这样可以大幅度提升我们的怀孕几率，但是无论如何都建议女性朋友们在生活当中一定要做好卵泡监测。　　

卵泡排不出跳绳有用吗

　　跳绳不但可以促进排卵，还可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。像有多囊问题的人更应该跳绳。排卵期间，每天跳500下左右，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。 排卵期后，每天跳200-300下，直到下次月经前五天停跳。

　　运用正确的跳绳方法。首先要掌握平衡，跳绳时重心要落在前脚掌，双膝微屈。跳起时脚离地不应过高。上体直立，眼朝前方。跳绳时手腕用力，肘部贴近身体。落地时要轻缓，由踝、膝、髋共同缓解冲击力。有节奏的跳，这样更加轻松。可以分组跳，每组跳相同的次数。