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吃什么能让卵泡大的快

2021-01-15 18:50:53出处:PCbaby作者:佚名

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  现在很多人因为工作或其他原因,在饮食方面都没有做到饮食均衡的原则,但人体是需要依靠食物来支撑的,所以一些元素对卵泡和生殖系统发育也起着很重要的作用。那么,吃什么能让卵泡大的快呢?还有,卵泡期孕酮低说明什么?

吃什么能让卵泡大的快

  1、猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质,因此无论是备孕女性还是孕妇都应该多吃猪肝。同时最重要的是多吃猪肝,可以让体内合成生长激素,而生长激素能够改善卵子质量。

  2、西兰花含有维生素K与维生素E丰富的食物,也能够提高卵子质量,而这两种维生素含量都非常丰富的食物非西蓝花莫属。同时西蓝花中含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,因此建议备孕的女性也多吃西兰花。

  促进卵泡发育的食物很多,可以多吃含雌激素较高的食物,如黄豆、黑豆、大麦、玉米、燕麦等,富含维生素C的食物对卵泡发育也有帮助。富含维生素C多的食物有桔子、柚子、菠菜、黄瓜、白菜等,宫寒影响卵巢功能,可以在医生指导下多喝红糖姜水,可以改善宫寒症状对卵泡发育有帮助。最好定期B超检查看卵泡发育情况,如果发育慢可能是体内激素分泌异常引起,可以检查性激素六项,在医生指导下合理服用激素药物。必要时用促排卵药物,在排卵期也需要放松心情,保持心情舒畅,配合适当锻炼才可以促进卵泡发育,如果饮食不当会影响卵泡发育。

卵泡期孕酮低说明什么

  卵泡期孕酮就是处于一个低水平的状况,因为这个时候还没有排卵,孕酮也就是在2-3mg,如果检查还比这个数值低,那就有可能是黄体功能不全导致,黄体功能不全会让黄体分泌的孕酮不足,也容易导致子宫内膜分泌不良。孕酮水平在整个月经周期都是会有波动的,在月经期孕酮水平最低,而在增殖期孕酮水平会逐渐上升。

  当卵巢黄体形成之后。孕酮水平达到高峰,等再到了月经前孕酮水平就又会下降。而对于女性来说,孕酮低的话,会影响到女性的生育,影响到受精卵的着床,会造成女性不能怀孕。如果是孕妇来说,孕酮低容易导致流产。孕酮低的话,可以多吃豆类食品,多吃草莓、柚子等水果,这类的食物会补充孕酮。如果通过食疗效果不理想,可以通过药物来补充孕酮。

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