黑豆第几天吃可以促进卵泡发育

　　其实现实生活中豆类食品对于促进卵泡发育的作用还是很好的，所以女性在日常饮食中可以多吃一些豆类食品，其中就有黑豆，黑豆里面含有多种微量元素，女性吃了有很多好处，那么黑豆第几天吃可以促进卵泡发育?

黑豆第几天吃可以促进卵泡发育

　　最好是在怀孕前几个月就可以吃，因为这个时候吃效果是最好的。它可以排出体内的有毒激素。另外，黑豆有很多功效，它可以抗老防止衰落，还有清热解毒等一些营养效果，是一个比较滋补的营养品。并且还具有乌发的效果。在这期间可以多使用一些，这样对身体会有很大的好处，并且还可以促使排卵。必要时可以口服一些关于这方面的药物来进行调理，这样的效果会更佳。但是切记不能在同房的时候来吃黑豆，这样不利于排卵。

　　女性在备孕期间想要使卵泡生长发育良好，确实可以考虑吃黑豆，来补充体内的植物激素，从而促进卵泡的发育排出，其最佳时间建议在月经干净以后，就可以开始吃黑豆。因为这时是卵子生长发育的关键时期，一般在月经干净后一周左右，卵子就会成熟并从卵巢上排出。通常做阴超就可以看到优势卵泡出现，而且在卵泡长到2.0㎝左右，就可以安排同房来备孕。

　　黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。中医上认为，黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。常常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。

黑豆怎么吃补肾效果最好?

　　黑豆一般具有补肾、益精的功效，一般来讲应该是加入少许的食盐蒸熟之后，或者用盐水泡过之后再进行蒸熟、炒熟，补肾效果最好。也可使用九蒸九晒之法，将黑豆蒸熟之后进行晒制，如此的工序往返进行9次，补肾力量最好。一般用黑豆还需配合一些补肾的中药，比如地黄、何首乌等中药。生地黄本身性味较为甘寒，与黑豆一块炮制，可进行九蒸九晒之后，可变成甘温、补肾、填精的熟地黄。因此，黑豆补肾具体配伍应用，需在医生的指导下合理使用。

　　黑豆是日常生活中比较常用的食材，常常与大米或者小米煮粥喝，营养价值非常高。黑豆具有很多的功效和作用，具有清热解毒、补肾养血、润肠通便、祛湿清热等作用。值得一提的是，黑豆补肾的功效非常好，它可以用于治疗肾精亏虚、虚发早白等，可以炒熟泡醋口服，也可以炒熟后研成粉末，每天口服。此外，最好是与黑芝麻等食材配伍使用，补肾的效果更好。

　　黑豆炖鲫鱼、准备一些黑豆，几颗红枣，一条新鲜的鲫鱼，把鲫鱼宰杀，去掉内脏清洗干净，黑豆放进锅里面炒到裂开，红枣洗干净，把核去掉，把这些食材一起放进锅里面，加入适量的水炖煮两个小时就可以吃了，鲫鱼滋阴补肾，含大量优质蛋白质;红枣补中益气，有丰富的营养价值;黑豆补肾补血。鲫鱼、黑豆、红枣相配，不仅味道鲜美，而且可补充人体氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，并能降低胆固醇，防治动脉粥样硬化，尤其适用于肝肾阴虚、头晕目眩者以及老年人的日常调理。