女童肥胖的原因

　　肥胖对于每个人都是一个难题，身体的肥胖对于形态有影响、对于身体的健康也是有影响的。有很多的女童在这个年龄段都会出现肥胖的情况，所以需要及时的了解清楚。并且找到解决的方法。那么女童肥胖的原因有哪些?

女童肥胖的原因

　 要解决女童肥胖我们先要来分析一下是什么原因导致的。不可排除的一项因素是遗传。肥胖是会遗传的。有些孩子生下来就带有肥胖遗传的基因，所以父母要注意了。准爸爸准妈妈们也要严格控制自己。其次最大的原因就是营养失衡了。爸爸妈妈还有长辈们现在宠爱小孩的非常多，什么都想给小朋友吃，这是很容易让小朋友营养失衡，从而引起肥胖的。还有一个很重要的原因就是现在小孩普遍对高科技钉子产品较为入迷，就导致了小朋友们都不外出运动。小朋友的肥胖通常是由于营养过剩导致，在日常生活中应该减少食用油炸性食物，高热量食物的。增加锻炼，可以在晚上适当地进行散步和运动。同时如果摄入量不大，应该要到医院检查相关内分泌系统的疾病可能。

　　肥胖的原因一般有遗传因素、内分泌失调、饮食不节制，或是运动量太少等原因。减肥主要为两点，饮食和运动。饮食方面，吃一些低热量的食物，少吃高糖、高热量、油炸的食物。运动方面要迈开腿，每日进行一些有氧运动，如游泳、爬楼、慢跑等。管住嘴迈开腿，建立健康的生活习惯。

肥胖儿童的特点

　　近年来的研究认为，从胎儿第30周开始到出生后1年，是脂肪组织最为活跃的增殖期，如果这个阶段营养过剩则导致脂肪细胞数目增多而且终生不会减少，也就是说乳儿期的肥胖可能导致终生肥胖。童年时期脂肪细胞增殖仍然较快，在10岁以内保持正常的体重十分重要，超重儿童常可发展为超重成人。有关调查表明，l0—13岁的超重儿童到3l岁时，其中88%的女性、86%的男性继续超重;10—13岁时体重正常者，到31岁时只有42%的女性、18%的男性发展为体重超重者。国外有人曾对54名肥胖儿童和25名肥胖成人进行过详细的研究，证明了脂肪在出生后第一年随体重的增加而增加，并且持续存在。所以12个月龄的超重婴儿的脂肪细胞将较多，且不因以后的禁食而减少。肥胖的婴儿因为脂肪细胞数目较多，且易于充满脂肪，所以在其有生之年就容易发胖。因此，预防肥胖应从婴儿刚出生时就开始，最好在妊娠末期就加以注意。