怎么样增加基础卵泡数量

　　虽然说女性朋友每次排出来的卵子数量只有一个，但并不意味着卵泡的数量也是同样如此，相反，女性朋友卵泡的数量是有一定数量的，如果数量不够还需要想办法进行提高，那么你知道怎么样增加基础卵泡数量吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

怎么样增加基础卵泡数量

　　增加基础卵泡数量需要加强饮食营养，吃含蛋白高的食物，比如鱼、虾、瘦肉、山药、豆类等。适当锻炼身体，不能过度劳累，注意休息，不接触有辐射的东西。多做有氧运动，保持心情舒畅，平时合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，以免引起营养过剩导致肥胖。如果通过饮食和运动锻炼不能增加基础卵泡数量，则需要去医院进行检查，可能是卵巢功能受损引起。可以在医生指导下合理服用激素药物，在月经来潮第五天服用拘橼酸氯米芬促进卵泡排卵，增加卵泡数量，也可以服用中药等调理卵巢功能。饮食要安全，不要吃被农药、化学试剂等污染的食物，都会影响卵泡的数量。

　　卵泡数量少大多是由于内分泌失调的缘故，平时应该多注意休息，尽量的避免熬夜，要戒烟戒酒，有助于提高卵子的质量和数量。另外平时也可以多吃一些豆类的制品，像黄豆、豆浆、腐竹、豆腐，这类食品当中含有丰富的植物性的雌激素，可以调理机体的内分泌，补充雌激素，有利于卵子的生成。另外还要多吃一些高蛋白食物，像鸡蛋、瘦肉、鱼肉、奶类，这些食物都可以增强身体的免疫力，提高抗病的能力，从而可以增加卵子的生成，也可以提高卵子的质量，所以说常吃这些食物对于提高卵子的数量和质量都有帮助。

基础卵泡什么时候查

　　基础卵泡是在月经第5天或者第6天的时候，可以查到，此时卵泡的大小约0.5-0.6cm，以后正常情况下卵泡会以每天1.5-2mm的速度增长。当到达排卵期的时候，大约在月经来的时间开始算，第12天的时候，卵泡一般达到0.8cm左右。随着时间的推移，到月经的第16天的时候，卵泡会达到2.0cm，这个时候会破裂，并且排出卵子。所以，查基础卵泡，从月经来的第5天开始检查。如果做卵泡的监测，就从月经的第12天开始检查。

　　一般建议基础卵泡检查安排在女性经期的第11和12天前后，及时到医院通过妇科b超也可以选择阴道b超等进行检查确定，通过观察卵泡发育大小和基本发育过程等，来帮助判断是否正常排卵。一般受孕的首要条件就是有成熟卵泡发育，所以需要在医生的指导下安排3到5次基础卵泡的筛查，才可以确定是否有成熟卵泡排出，以及排出周期是否正常。