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女孩来例假能吃螃蟹吗

2020-12-08 18:16:34出处:PCbaby作者:佚名

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  女孩来例假时需要注意的事情比较多,尤其是在饮食方面,经期不能吃一些刺激性较大的食物,这样会加重女性身体上的不适感。有的女孩平时比较喜欢吃螃蟹。那么,女孩来例假能吃螃蟹吗?还有,女孩来月经要注意什么呢?

女孩来例假能吃螃蟹吗

  女孩来例假时,一般不建议吃螃蟹。因为螃蟹属于寒凉的食物,多吃会导致女孩身体里寒气聚集,容易导致痛经的情况发生。如果女孩的胃不好,还会出现腹泻等症状。从中医角度看,寒食易导致寒凝气滞,血瘀不通,从而导致经期延长,如果是寒性体质,经血量过少,再加上大量吃螃蟹,更容易导致血凝块,经血无法排出。

  来例假时女孩除了要注意不能吃螃蟹外,一些生冷的食物都不能吃,比如冷饮,冰激凌等等,这些食物会导致女性身体受凉,从而诱发各种不适感发生。

  例假时期,女孩要吃一些温热的食物,可以喝红糖水或者是小米粥等食物,能帮助消化,也不会诱发不适症状发生。也可以吃一些红枣,苹果等,能补气血,也可以补充身体流失的营养。这样身体的免疫力才会提高,女孩也可以顺利的度过例假时期。

  在例假期间女性除需要慎食螃蟹外,还应当避免或禁止食用雪糕、冷饮等寒凉性食物以及辣椒、芥末等辛辣刺激性食物,并注意做好腰腹部保暖、避免进行重体力劳动或高强度运动,以防止对例假周期以及经血的排出造成影响。

女孩来月经要注意什么

  1、月经期间,女孩的宫颈口会处于微微张开的状态,这个时候一定要避免性生活,同时还要及时的更换卫生巾,不然很容易造成生殖器炎症,不要做剧烈的运动,比如说跳高,跑步,在经期是不能游泳的,更不要吃寒凉的东西,可以选择多喝温热的白开水。

  2、这时女孩不要吃太咸的食物,不然的话很容易造成经血排的不通畅,在经期很多女孩的心情。会变得非常烦躁和焦虑,可以多吃黑木耳,这种食材,有很好的补血功能,能够帮助身体的毒素很好的排出去,除此之外还要吃黑芝麻,海苔,海藻。

  3、女孩在日常生活中,不要穿低腰的裤子,要注意对腰和腹部保暖,出现了轻微的痛经,就要用热水袋对腹部外敷,同时用自己的手掌心,从上到下的按摩,帮助症状缓解,在这期间最好不要口服止疼药,因为这样会让病情越来越严重,定期的更换内裤,采取手洗的方法,和其他的衣物区分开,并且放到阳光下长时间亮相。

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