10岁孩子出虚汗怎么回事

　　流汗在生活中是非常普遍的一种现象，尤其是在夏天的时候，天气比较炎热。就很容易会出汗。但是在生活中很多家长会发现宝宝在没有运动的情况下会出虚汗，在出现出虚汗的现象时，就会担心是不是宝宝的身体产生了疾病而导致的，那么10岁孩子出虚汗怎么回事？

10岁孩子出虚汗怎么回事?

　　体质虚弱所致。孩子虚汗一般多与体质虚弱有关系。当孩子有体虚情况出现时，自主神经功能会不稳定，导致皮肤汗孔开闭失调，就容易出虚汗了汗，这种情况尤其在孩子白天活动时或在夜间睡眠时候出现，尤其孩子头部和胸背部都会有大片虚汗。家长要注意调整饮食，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量。

　　缺钙所致。缺钙也是会造成孩子出虚汗的，若是孩子有爱哭闹、夜间出虚汗、枕秃以及方颅等症状时，就有可能是缺钙引起的，不妨可以到医院检查一下微量元素，如果是缺钙，应该及早纠正，可以缓解孩子出虚汗，同时避免影响孩子生长发育。某些疾病也会出虚汗。某些疾病也可能会造成孩子有出虚汗的情况，如结核病、佝偻病、感染性疾病等等，因此发现孩子在出虚汗的同时，还伴有发热、食欲不振、体重下降、精神差等症状，就应立刻送孩子到医院治疗。

　　孩子容易出虚汗，睡眠不安稳的情况，常见的病因可能是由于缺钙引起的。有可能和孩子生长发育过快而引起的一种相对性缺钙表现。可以去医院进行微量元素检查，如果缺钙明显需要在医生指导下进行补充。另外按照中医来说，也可能属于气血不足，阴阳失调的表现，如果检查不缺钙，可以请中医诊断调理。

男人出虚汗吃什么补?

　　银耳是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。大枣味甘性温，具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能，滋补功效比较全面。一些经典的中医食疗配方已经证实了大枣确实具有这些滋养、调补的养生作用。枸杞有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

　　山药天气通于肺，地气纳于肾。”山药补气，又入肺经和肾经，能够补益肺肾之气、贯通天地之气。而且，它不热不燥，性味非常平和，食用后，不用担心气机壅滞的困扰。因此，特别适合那些气虚者食用，人称“神仙之食”。琥珀核桃补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚致所便秘。

　　男人出虚汗，多数是由于阳元亏损引起的。有了这个症状以后，我们从中医的角度来调理和治疗一下，可以服用补充阳气的中药，比如右归丸、肾气丸。右归丸可以补充身体的阳气，对阳气亏虚有很好的调理效果，男人出虚汗，在日常生活中还要注意外出的时候一定要防寒防冷、多添加衣物，平时吃东西的时候尽量避免不要吃寒凉性质的食物，如寒凉的水果和蔬菜，都要注意，一定要避免少吃，可以多吃一些，增加我们身体热量的食物，如热带的水果、生姜、温热的红糖水等。同时平时还要适当的运动一下，以增加强阳气的生发。